Знай, что у тебя на тарелке
Стебель сельдерея
Калорийность и пищевая ценность
вареный, средний
13
калорийkcal на 100 g
Белок0.6 g
Углеводы1.4 g
Жир0.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 13 kcal —
- Белки 0.6 g 1%
- Углеводы 1.4 g 1%
- Жиры 0.1 g 0%
- Насыщенные жиры 0.1 g 1%
- Клетчатка 2 g 7%
- Сахара 0.8 g —
- Натрий 213 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 4.7 µg 1%
Минералы
- Кальций 29.2 mg 2%
- Магний 8 mg 2%
- Калий 281 mg 6%
- Цинк 0.14 mg 1%
- Медь 0.04 mg 4%
- Марганец 0.11 mg 5%
- Селен 1 µg 2%
- Йод 0.2 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 0.6 g | 1.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.3 g | 0.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 0.9 g | 2.1 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 1.3 g | 2.8 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 1.6 g | 3.5 g | 0.4 g |
Стебель сельдерея: частые вопросы
Стебель сельдерея, 100 g: сколько калорий?
Стебель сельдерея, 100 g: 13 ккал, белки 0.6 g, углеводы 1.4 g, жиры 0.2 g.
Стебель сельдерея, 50 g: сколько калорий?
Стебель сельдерея, 50 g: 7 ккал, белки 0.3 g, углеводы 0.7 g, жиры 0.1 g.
Стебель сельдерея, 150 g: сколько калорий?
Стебель сельдерея, 150 g: 20 ккал, белки 0.9 g, углеводы 2.1 g, жиры 0.2 g.
Стебель сельдерея, 200 g: сколько калорий?
Стебель сельдерея, 200 g: 26 ккал, белки 1.3 g, углеводы 2.8 g, жиры 0.3 g.
Стебель сельдерея, 250 g: сколько калорий?
Стебель сельдерея, 250 g: 33 ккал, белки 1.6 g, углеводы 3.5 g, жиры 0.4 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 20354 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки