Знай, что у тебя на тарелке
Стебель сельдерея
Калорийность и пищевая ценность
тушеный
15
калорийkcal на 100 g
Белок0.8 g
Углеводы2.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 15 kcal —
- Белки 0.8 g 2%
- Углеводы 2.5 g 1%
- Клетчатка 1.5 g 5%
- Сахара 1.7 g —
- Натрий 138 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 4 µg 0%
- Витамин K 1.3 µg 1%
- Рибофлавин (B2) 0.02 mg 1%
- Ниацин (B3) 0.21 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.27 mg 5%
- Витамин B6 0.03 mg 2%
Минералы
- Кальций 31 mg 2%
- Железо 0.12 mg 1%
- Магний 8.3 mg 2%
- Фосфор 24 mg 2%
- Калий 340 mg 7%
- Цинк 0.08 mg 1%
- Медь 0.04 mg 4%
- Марганец 0.07 mg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0.8 g | 2.5 g | – |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.4 g | 1.2 g | – |
| 150 g | 150 g | 22 | 1.1 g | 3.7 g | – |
| 200 g | 200 g | 29 | 1.5 g | 5 g | – |
| 250 g | 250 g | 37 | 1.9 g | 6.2 g | – |
Стебель сельдерея: частые вопросы
Стебель сельдерея, 100 g: сколько калорий?
Стебель сельдерея, 100 g: 15 ккал, белки 0.8 g, углеводы 2.5 g, жиры –.
Стебель сельдерея, 50 g: сколько калорий?
Стебель сельдерея, 50 g: 7 ккал, белки 0.4 g, углеводы 1.2 g, жиры –.
Стебель сельдерея, 150 g: сколько калорий?
Стебель сельдерея, 150 g: 22 ккал, белки 1.1 g, углеводы 3.7 g, жиры –.
Стебель сельдерея, 200 g: сколько калорий?
Стебель сельдерея, 200 g: 29 ккал, белки 1.5 g, углеводы 5 g, жиры –.
Стебель сельдерея, 250 g: сколько калорий?
Стебель сельдерея, 250 g: 37 ккал, белки 1.9 g, углеводы 6.2 g, жиры –.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 20314 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки