Знай, что у тебя на тарелке
Спинка цыпленка-бройлера с мясом и кожей
Калорийность и пищевая ценность
запеченный
300
калорийkcal на 100 g
Белок25.9 g
Углеводы0 g
Жир21 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 300 kcal —
- Белки 25.9 g 52%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 21 g 27%
- Насыщенные жиры 5.8 g 29%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 87 mg 4%
- Холестерин 88 mg 29%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 105 µg 12%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.1 µg 1%
- Витамин E 0.27 mg 2%
- Витамин K 4.9 µg 4%
- Тиамин (B1) 0.06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0.2 mg 15%
- Ниацин (B3) 6.7 mg 42%
- Пантотеновая кислота (B5) 1 mg 20%
- Витамин B6 0.27 mg 16%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 0.27 µg 11%
- Холин 62.3 mg 11%
Минералы
- Кальций 21 mg 2%
- Железо 1.4 mg 8%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 154 mg 12%
- Калий 210 mg 4%
- Цинк 2.3 mg 20%
- Медь 0.08 mg 8%
- Марганец 0.02 mg 1%
- Селен 22.5 µg 41%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 13 g | 0 g | 10.5 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 38.9 g | 0 g | 31.5 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 51.9 g | 0 g | 41.9 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 64.9 g | 0 g | 52.4 g |
Спинка цыпленка-бройлера с мясом и кожей: частые вопросы
Спинка цыпленка-бройлера с мясом и кожей, 100 g: сколько калорий?
Спинка цыпленка-бройлера с мясом и кожей, 100 g: 300 ккал, белки 26 g, углеводы 0 g, жиры 21 g.
Спинка цыпленка-бройлера с мясом и кожей, 50 g: сколько калорий?
Спинка цыпленка-бройлера с мясом и кожей, 50 g: 150 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 10.5 g.
Спинка цыпленка-бройлера с мясом и кожей, 150 g: сколько калорий?
Спинка цыпленка-бройлера с мясом и кожей, 150 g: 450 ккал, белки 38.9 g, углеводы 0 g, жиры 31.5 g.
Спинка цыпленка-бройлера с мясом и кожей, 200 g: сколько калорий?
Спинка цыпленка-бройлера с мясом и кожей, 200 g: 600 ккал, белки 51.9 g, углеводы 0 g, жиры 41.9 g.
Спинка цыпленка-бройлера с мясом и кожей, 250 g: сколько калорий?
Спинка цыпленка-бройлера с мясом и кожей, 250 g: 750 ккал, белки 64.9 g, углеводы 0 g, жиры 52.4 g.
Источник: Canadian Nutrient File 833 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки