Знай, что у тебя на тарелке
Spaghetti and minced meat casserole
Калорийность и пищевая ценность
89
калорийkcal на 100 g
Белок6.5 g
Углеводы9.5 g
Жир2.4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 89 kcal —
- Белки 6.5 g 13%
- Углеводы 9.5 g 3%
- Жиры 2.4 g 3%
- Насыщенные жиры 1.1 g 5%
- Клетчатка 0.5 g 2%
- Сахара 2.7 g —
- Натрий 255 mg 11%
- Холестерин 23.2 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 21.7 µg 2%
- Витамин C 4.5 mg 5%
- Витамин D 0.32 µg 2%
- Витамин E 0.38 mg 3%
- Витамин K 3.8 µg 3%
- Тиамин (B1) 0.05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0.1 mg 8%
- Ниацин (B3) 1.4 mg 9%
- Витамин B6 0.11 mg 6%
- Фолат (B9) 9.5 µg 2%
- Витамин B12 0.4 µg 17%
Минералы
- Кальций 63.3 mg 5%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 12.9 mg 3%
- Фосфор 92 mg 7%
- Калий 185 mg 4%
- Цинк 1.2 mg 11%
- Медь 0.05 mg 6%
- Марганец 0.11 mg 5%
- Селен 6 µg 11%
- Йод 20 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 6.5 g | 9.5 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3.2 g | 4.8 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 9.7 g | 14.3 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 12.9 g | 19.1 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 16.2 g | 23.8 g | 6 g |
Spaghetti and minced meat casserole: частые вопросы
Spaghetti and minced meat casserole, 100 g: сколько калорий?
Spaghetti and minced meat casserole, 100 g: 89 ккал, белки 6.5 g, углеводы 9.5 g, жиры 2.4 g.
Spaghetti and minced meat casserole, 50 g: сколько калорий?
Spaghetti and minced meat casserole, 50 g: 45 ккал, белки 3.2 g, углеводы 4.8 g, жиры 1.2 g.
Spaghetti and minced meat casserole, 150 g: сколько калорий?
Spaghetti and minced meat casserole, 150 g: 134 ккал, белки 9.7 g, углеводы 14.3 g, жиры 3.6 g.
Spaghetti and minced meat casserole, 200 g: сколько калорий?
Spaghetti and minced meat casserole, 200 g: 178 ккал, белки 12.9 g, углеводы 19.1 g, жиры 4.8 g.
Spaghetti and minced meat casserole, 250 g: сколько калорий?
Spaghetti and minced meat casserole, 250 g: 223 ккал, белки 16.2 g, углеводы 23.8 g, жиры 6 g.
Источник: Fineli (Finland) 31451 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки