Знай, что у тебя на тарелке
Шарики дыни
Калорийность и пищевая ценность
замороженный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 33 kcal —
- Белки 0.8 g 2%
- Углеводы 7.2 g 3%
- Жиры 0.3 g 0%
- Насыщенные жиры 0.1 g 0%
- Клетчатка 0.7 g 3%
- Натрий 31 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 89 µg 10%
- Витамин C 6.2 mg 7%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.17 mg 14%
- Рибофлавин (B2) 0.02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0.64 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.16 mg 3%
- Витамин B6 0.11 mg 6%
- Фолат (B9) 26 µg 7%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 0.29 mg 2%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 12 mg 1%
- Калий 280 mg 6%
- Цинк 0.17 mg 2%
- Медь 0.06 mg 7%
- Марганец 0.04 mg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0.8 g | 7.2 g | 0.3 g |
| 1 порция | 173 g | 57 | 1.5 g | 12.5 g | 0.4 g |
| 2 порции | 346 g | 114 | 2.9 g | 25.1 g | 0.9 g |
| ½ порции | 86.5 g | 29 | 0.7 g | 6.3 g | 0.2 g |
| 3 порции | 519 g | 171 | 4.4 g | 37.6 g | 1.3 g |
| 4 порции | 692 g | 228 | 5.8 g | 50.1 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.4 g | 3.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1.3 g | 10.9 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 1.7 g | 14.5 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2.1 g | 18.1 g | 0.6 g |
Шарики дыни: частые вопросы
Шарики дыни, 100 g: сколько калорий?
Шарики дыни, 100 g: 33 ккал, белки 0.8 g, углеводы 7.2 g, жиры 0.3 g.
Шарики дыни, 1 порция (173 g): сколько калорий?
Шарики дыни, 1 порция (173 g): 57 ккал, белки 1.5 g, углеводы 12.5 g, жиры 0.4 g.
Шарики дыни, 2 порции (346 g): сколько калорий?
Шарики дыни, 2 порции (346 g): 114 ккал, белки 2.9 g, углеводы 25.1 g, жиры 0.9 g.
Шарики дыни, ½ порции (86.5 g): сколько калорий?
Шарики дыни, ½ порции (86.5 g): 29 ккал, белки 0.7 g, углеводы 6.3 g, жиры 0.2 g.
Шарики дыни, 3 порции (519 g): сколько калорий?
Шарики дыни, 3 порции (519 g): 171 ккал, белки 4.4 g, углеводы 37.6 g, жиры 1.3 g.
Шарики дыни, 4 порции (692 g): сколько калорий?
Шарики дыни, 4 порции (692 g): 228 ккал, белки 5.8 g, углеводы 50.1 g, жиры 1.7 g.
Шарики дыни, 50 g: сколько калорий?
Шарики дыни, 50 g: 17 ккал, белки 0.4 g, углеводы 3.6 g, жиры 0.1 g.
Шарики дыни, 150 g: сколько калорий?
Шарики дыни, 150 g: 50 ккал, белки 1.3 g, углеводы 10.9 g, жиры 0.4 g.
Источник: USDA FoodData Central 169912 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки