Знай, что у тебя на тарелке

Банан

Калорийность и пищевая ценность

сырой

калорийkcal на 100 g

Белок1.1 g

Углеводы20.2 g

Жир0.3 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	89	1.1 g	20.2 g	0.3 g
1 порция	225 g	200	2.5 g	45.5 g	0.7 g
2 порции	450 g	401	4.9 g	91.1 g	1.5 g
½ порции	112.5 g	100	1.2 g	22.8 g	0.4 g
3 порции	675 g	601	7.4 g	136.6 g	2.2 g
4 порции	900 g	801	9.8 g	182.2 g	3 g
50 g	50 g	45	0.5 g	10.1 g	0.2 g
150 g	150 g	134	1.6 g	30.4 g	0.5 g
200 g	200 g	178	2.2 g	40.5 g	0.7 g
250 g	250 g	223	2.7 g	50.6 g	0.8 g

Банан, 100 g: сколько калорий?

Банан, 100 g: 89 ккал, белки 1.1 g, углеводы 20.2 g, жиры 0.3 g.

Банан, 1 порция (225 g): сколько калорий?

Банан, 1 порция (225 g): 200 ккал, белки 2.5 g, углеводы 45.5 g, жиры 0.7 g.

Банан, 2 порции (450 g): сколько калорий?

Банан, 2 порции (450 g): 401 ккал, белки 4.9 g, углеводы 91.1 g, жиры 1.5 g.

Банан, ½ порции (112.5 g): сколько калорий?

Банан, ½ порции (112.5 g): 100 ккал, белки 1.2 g, углеводы 22.8 g, жиры 0.4 g.

Банан, 3 порции (675 g): сколько калорий?

Банан, 3 порции (675 g): 601 ккал, белки 7.4 g, углеводы 136.6 g, жиры 2.2 g.

Банан, 4 порции (900 g): сколько калорий?

Банан, 4 порции (900 g): 801 ккал, белки 9.8 g, углеводы 182.2 g, жиры 3 g.

Банан, 50 g: сколько калорий?

Банан, 50 g: 45 ккал, белки 0.5 g, углеводы 10.1 g, жиры 0.2 g.

Банан, 150 g: сколько калорий?

Банан, 150 g: 134 ккал, белки 1.6 g, углеводы 30.4 g, жиры 0.5 g.

Источник: USDA FoodData Central 173944 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки