Знай, что у тебя на тарелке
груша Бартлетт
Калорийность и пищевая ценность
сырой
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 63 kcal —
- Белки 0.4 g 1%
- Углеводы 11.9 g 4%
- Жиры 0.2 g 0%
- Клетчатка 3.1 g 11%
- Сахара 9.7 g —
- Натрий 1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 4.4 mg 5%
- Витамин E 0.12 mg 1%
- Витамин K 3.8 µg 3%
- Тиамин (B1) 0.01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0.03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0.16 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.04 mg 1%
- Витамин B6 0.03 mg 2%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Холин 5.1 mg 1%
Минералы
- Кальций 9 mg 1%
- Железо 0.19 mg 1%
- Магний 6 mg 1%
- Фосфор 11 mg 1%
- Калий 101 mg 2%
- Цинк 0.08 mg 1%
- Медь 0.08 mg 9%
- Марганец 0.04 mg 2%
- Селен 0.1 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0.4 g | 11.9 g | 0.2 g |
| 1 порция | 140 g | 88 | 0.5 g | 16.7 g | 0.2 g |
| 2 порции | 280 g | 176 | 1.1 g | 33.3 g | 0.4 g |
| ½ порции | 70 g | 44 | 0.3 g | 8.3 g | 0.1 g |
| 3 порции | 420 g | 265 | 1.6 g | 50 g | 0.7 g |
| 4 порции | 560 g | 353 | 2.2 g | 66.7 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.2 g | 6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 0.6 g | 17.9 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 0.8 g | 23.8 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 1 g | 29.8 g | 0.4 g |
груша Бартлетт: частые вопросы
груша Бартлетт, 100 g: сколько калорий?
груша Бартлетт, 100 g: 63 ккал, белки 0.4 g, углеводы 11.9 g, жиры 0.2 g.
груша Бартлетт, 1 порция (140 g): сколько калорий?
груша Бартлетт, 1 порция (140 g): 88 ккал, белки 0.5 g, углеводы 16.7 g, жиры 0.2 g.
груша Бартлетт, 2 порции (280 g): сколько калорий?
груша Бартлетт, 2 порции (280 g): 176 ккал, белки 1.1 g, углеводы 33.3 g, жиры 0.4 g.
груша Бартлетт, ½ порции (70 g): сколько калорий?
груша Бартлетт, ½ порции (70 g): 44 ккал, белки 0.3 g, углеводы 8.3 g, жиры 0.1 g.
груша Бартлетт, 3 порции (420 g): сколько калорий?
груша Бартлетт, 3 порции (420 g): 265 ккал, белки 1.6 g, углеводы 50 g, жиры 0.7 g.
груша Бартлетт, 4 порции (560 g): сколько калорий?
груша Бартлетт, 4 порции (560 g): 353 ккал, белки 2.2 g, углеводы 66.7 g, жиры 0.9 g.
груша Бартлетт, 50 g: сколько калорий?
груша Бартлетт, 50 g: 32 ккал, белки 0.2 g, углеводы 6 g, жиры 0.1 g.
груша Бартлетт, 150 g: сколько калорий?
груша Бартлетт, 150 g: 95 ккал, белки 0.6 g, углеводы 17.9 g, жиры 0.2 g.
Источник: USDA FoodData Central 167776 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки