Знай, что у тебя на тарелке
сок лайма
Калорийность и пищевая ценность
сырой
25
калорийkcal на 100 g
Белок0.4 g
Углеводы8 g
Жир0.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 25 kcal —
- Белки 0.4 g 1%
- Углеводы 8 g 3%
- Жиры 0.1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0.4 g 1%
- Сахара 1.7 g —
- Натрий 2 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 30 mg 33%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.22 mg 1%
- Витамин K 0.6 µg 1%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0.01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0.14 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.12 mg 2%
- Витамин B6 0.04 mg 2%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 5.1 mg 1%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 0.09 mg 1%
- Магний 8 mg 2%
- Фосфор 14 mg 1%
- Калий 117 mg 2%
- Цинк 0.08 mg 1%
- Медь 0.03 mg 3%
- Марганец 0.02 mg 1%
- Селен 0.1 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 0.4 g | 8 g | 0.1 g |
| 1 порция | 242 g | 61 | 1 g | 19.4 g | 0.2 g |
| 2 порции | 484 g | 121 | 2 g | 38.8 g | 0.3 g |
| ½ порции | 121 g | 30 | 0.5 g | 9.7 g | 0.1 g |
| 3 порции | 726 g | 182 | 3 g | 58.2 g | 0.5 g |
| 4 порции | 968 g | 242 | 4.1 g | 77.6 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.2 g | 4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 0.6 g | 12 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 0.8 g | 16 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 1.1 g | 20.1 g | 0.2 g |
сок лайма: частые вопросы
сок лайма, 100 g: сколько калорий?
сок лайма, 100 g: 25 ккал, белки 0.4 g, углеводы 8 g, жиры 0.1 g.
сок лайма, 1 порция (242 g): сколько калорий?
сок лайма, 1 порция (242 g): 61 ккал, белки 1 g, углеводы 19.4 g, жиры 0.2 g.
сок лайма, 2 порции (484 g): сколько калорий?
сок лайма, 2 порции (484 g): 121 ккал, белки 2 g, углеводы 38.8 g, жиры 0.3 g.
сок лайма, ½ порции (121 g): сколько калорий?
сок лайма, ½ порции (121 g): 30 ккал, белки 0.5 g, углеводы 9.7 g, жиры 0.1 g.
сок лайма, 3 порции (726 g): сколько калорий?
сок лайма, 3 порции (726 g): 182 ккал, белки 3 g, углеводы 58.2 g, жиры 0.5 g.
сок лайма, 4 порции (968 g): сколько калорий?
сок лайма, 4 порции (968 g): 242 ккал, белки 4.1 g, углеводы 77.6 g, жиры 0.7 g.
сок лайма, 50 g: сколько калорий?
сок лайма, 50 g: 13 ккал, белки 0.2 g, углеводы 4 g, жиры 0 g.
сок лайма, 150 g: сколько калорий?
сок лайма, 150 g: 38 ккал, белки 0.6 g, углеводы 12 g, жиры 0.1 g.
Источник: USDA FoodData Central 168156 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки