Знай, что у тебя на тарелке
Банановый порошок
Калорийность и пищевая ценность
сушеный
346
калорийkcal на 100 g
Белок3.9 g
Углеводы78.4 g
Жир1.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 346 kcal —
- Белки 3.9 g 8%
- Углеводы 78.4 g 29%
- Жиры 1.8 g 2%
- Насыщенные жиры 0.7 g 3%
- Клетчатка 9.9 g 35%
- Сахара 47.3 g —
- Натрий 3 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 12 µg 1%
- Витамин C 7 mg 8%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.39 mg 3%
- Витамин K 2 µg 2%
- Тиамин (B1) 0.18 mg 15%
- Рибофлавин (B2) 0.24 mg 18%
- Ниацин (B3) 2.8 mg 18%
- Витамин B6 0.44 mg 26%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 19.6 mg 4%
Минералы
- Кальций 22 mg 2%
- Железо 1.1 mg 6%
- Магний 108 mg 26%
- Фосфор 74 mg 6%
- Калий 1491 mg 32%
- Цинк 0.61 mg 6%
- Медь 0.39 mg 43%
- Марганец 0.57 mg 25%
- Селен 3.9 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 3.9 g | 78.4 g | 1.8 g |
| 2 порции | 200 g | 692 | 7.8 g | 156.8 g | 3.6 g |
| ½ порции | 50 g | 173 | 1.9 g | 39.2 g | 0.9 g |
| 3 порции | 300 g | 1038 | 11.7 g | 235.1 g | 5.4 g |
| 4 порции | 400 g | 1384 | 15.6 g | 313.5 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 5.8 g | 117.6 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 9.7 g | 196 g | 4.5 g |
Банановый порошок: частые вопросы
Банановый порошок, 100 g: сколько калорий?
Банановый порошок, 100 g: 346 ккал, белки 3.9 g, углеводы 78.4 g, жиры 1.8 g.
Банановый порошок, 2 порции (200 g): сколько калорий?
Банановый порошок, 2 порции (200 g): 692 ккал, белки 7.8 g, углеводы 156.8 g, жиры 3.6 g.
Банановый порошок, ½ порции (50 g): сколько калорий?
Банановый порошок, ½ порции (50 g): 173 ккал, белки 1.9 g, углеводы 39.2 g, жиры 0.9 g.
Банановый порошок, 3 порции (300 g): сколько калорий?
Банановый порошок, 3 порции (300 g): 1038 ккал, белки 11.7 g, углеводы 235.1 g, жиры 5.4 g.
Банановый порошок, 4 порции (400 g): сколько калорий?
Банановый порошок, 4 порции (400 g): 1384 ккал, белки 15.6 g, углеводы 313.5 g, жиры 7.2 g.
Банановый порошок, 150 g: сколько калорий?
Банановый порошок, 150 g: 519 ккал, белки 5.8 g, углеводы 117.6 g, жиры 2.7 g.
Банановый порошок, 250 g: сколько калорий?
Банановый порошок, 250 g: 865 ккал, белки 9.7 g, углеводы 196 g, жиры 4.5 g.
Источник: USDA FoodData Central 173945 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки