Знай, что у тебя на тарелке
Melon, Honeydew, flesh, raw
Калорийность и пищевая ценность
48
калорийkcal на 100 g
Белок1.3 g
Углеводы9.8 g
Жир0.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 48 kcal —
- Белки 1.3 g 3%
- Углеводы 9.8 g 4%
- Жиры 0.2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0.6 g 2%
- Сахара 9.8 g —
- Натрий 32 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 5 µg 1%
- Витамин C 50 mg 56%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.1 mg 1%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.06 mg 5%
- Ниацин (B3) 1.2 mg 8%
- Витамин B6 0.06 mg 4%
- Фолат (B9) 19 µg 5%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 28 mg 2%
- Железо 0.4 mg 2%
- Фосфор 18 mg 1%
- Калий 436 mg 9%
- Цинк 0.24 mg 2%
- Селен 0.1 µg 0%
- Йод 0.1 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1.3 g | 9.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.6 g | 4.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 1.9 g | 14.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 2.5 g | 19.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 3.1 g | 24.5 g | 0.5 g |
Melon, Honeydew, flesh, raw: частые вопросы
Melon, Honeydew, flesh, raw, 100 g: сколько калорий?
Melon, Honeydew, flesh, raw, 100 g: 48 ккал, белки 1.3 g, углеводы 9.8 g, жиры 0.2 g.
Melon, Honeydew, flesh, raw, 50 g: сколько калорий?
Melon, Honeydew, flesh, raw, 50 g: 24 ккал, белки 0.6 g, углеводы 4.9 g, жиры 0.1 g.
Melon, Honeydew, flesh, raw, 150 g: сколько калорий?
Melon, Honeydew, flesh, raw, 150 g: 72 ккал, белки 1.9 g, углеводы 14.7 g, жиры 0.3 g.
Melon, Honeydew, flesh, raw, 200 g: сколько калорий?
Melon, Honeydew, flesh, raw, 200 g: 96 ккал, белки 2.5 g, углеводы 19.6 g, жиры 0.4 g.
Melon, Honeydew, flesh, raw, 250 g: сколько калорий?
Melon, Honeydew, flesh, raw, 250 g: 120 ккал, белки 3.1 g, углеводы 24.5 g, жиры 0.5 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) L105 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки