Знай, что у тебя на тарелке
Sedd, flaxseed
Калорийность и пищевая ценность
Белок18.3 g
Углеводы28.9 g
Жир42.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Белки 18.3 g 37%
- Углеводы 28.9 g 11%
- Жиры 42.2 g 54%
- Насыщенные жиры 3.7 g 18%
- Клетчатка 27.3 g 98%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 18.3 g | 28.9 g | 42.2 g |
| 50 g | 50 g | – | 9.1 g | 14.4 g | 21.1 g |
| 150 g | 150 g | – | 27.4 g | 43.3 g | 63.2 g |
| 200 g | 200 g | – | 36.6 g | 57.8 g | 84.3 g |
| 250 g | 250 g | – | 45.7 g | 72.2 g | 105.4 g |
Источник: BEDCA (Spain) 2039 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки