Знай, что у тебя на тарелке
Rainbow trout soup, cream
Калорийность и пищевая ценность
105
калорийkcal на 100 g
Белок4.9 g
Углеводы4.4 g
Жир7.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 105 kcal —
- Белки 4.9 g 10%
- Углеводы 4.4 g 2%
- Жиры 7.5 g 10%
- Насыщенные жиры 3.5 g 17%
- Клетчатка 0.4 g 1%
- Сахара 0.7 g —
- Натрий 196 mg 9%
- Холестерин 22.3 mg 7%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 41.7 µg 5%
- Витамин C 1.8 mg 2%
- Витамин D 2 µg 10%
- Витамин E 0.59 mg 4%
- Витамин K 3.4 µg 3%
- Тиамин (B1) 0.06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0.04 mg 3%
- Ниацин (B3) 2.2 mg 14%
- Витамин B6 0.15 mg 9%
- Фолат (B9) 6.7 µg 2%
- Витамин B12 1.1 µg 47%
Минералы
- Кальций 45.5 mg 3%
- Железо 0.29 mg 2%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 83.4 mg 7%
- Калий 235 mg 5%
- Цинк 0.24 mg 2%
- Медь 0.04 mg 4%
- Марганец 0.07 mg 3%
- Селен 3.8 µg 7%
- Йод 19.1 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 4.9 g | 4.4 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2.4 g | 2.2 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 7.3 g | 6.6 g | 11.2 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 9.8 g | 8.8 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 12.2 g | 11 g | 18.7 g |
Rainbow trout soup, cream: частые вопросы
Rainbow trout soup, cream, 100 g: сколько калорий?
Rainbow trout soup, cream, 100 g: 105 ккал, белки 4.9 g, углеводы 4.4 g, жиры 7.5 g.
Rainbow trout soup, cream, 50 g: сколько калорий?
Rainbow trout soup, cream, 50 g: 53 ккал, белки 2.4 g, углеводы 2.2 g, жиры 3.7 g.
Rainbow trout soup, cream, 150 g: сколько калорий?
Rainbow trout soup, cream, 150 g: 158 ккал, белки 7.3 g, углеводы 6.6 g, жиры 11.2 g.
Rainbow trout soup, cream, 200 g: сколько калорий?
Rainbow trout soup, cream, 200 g: 210 ккал, белки 9.8 g, углеводы 8.8 g, жиры 15 g.
Rainbow trout soup, cream, 250 g: сколько калорий?
Rainbow trout soup, cream, 250 g: 263 ккал, белки 12.2 g, углеводы 11 g, жиры 18.7 g.
Источник: Fineli (Finland) 34432 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки