Знай, что у тебя на тарелке
Prune, dried, stewed
Калорийность и пищевая ценность
100
калорийkcal на 100 g
Белок1.4 g
Углеводы19.5 g
Жир0.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 100 kcal —
- Белки 1.4 g 3%
- Углеводы 19.5 g 7%
- Жиры 0.3 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 6.6 g 24%
- Сахара 19.5 g —
- Натрий 3 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 38 µg 4%
- Витамин C 2.9 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.19 mg 1%
- Тиамин (B1) 0.02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0.04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0.66 mg 4%
- Витамин B6 0.1 mg 6%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 9 mg 1%
- Железо 1.5 mg 8%
- Фосфор 19 mg 2%
- Калий 197 mg 4%
- Цинк 0.1 mg 1%
- Селен 0.3 µg 1%
- Йод 0.79 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 1.4 g | 19.5 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 0.7 g | 9.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 2.1 g | 29.3 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 2.8 g | 39 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 3.5 g | 48.8 g | 0.8 g |
Prune, dried, stewed: частые вопросы
Prune, dried, stewed, 100 g: сколько калорий?
Prune, dried, stewed, 100 g: 100 ккал, белки 1.4 g, углеводы 19.5 g, жиры 0.3 g.
Prune, dried, stewed, 50 g: сколько калорий?
Prune, dried, stewed, 50 g: 50 ккал, белки 0.7 g, углеводы 9.8 g, жиры 0.2 g.
Prune, dried, stewed, 150 g: сколько калорий?
Prune, dried, stewed, 150 g: 150 ккал, белки 2.1 g, углеводы 29.3 g, жиры 0.5 g.
Prune, dried, stewed, 200 g: сколько калорий?
Prune, dried, stewed, 200 g: 200 ккал, белки 2.8 g, углеводы 39 g, жиры 0.6 g.
Prune, dried, stewed, 250 g: сколько калорий?
Prune, dried, stewed, 250 g: 250 ккал, белки 3.5 g, углеводы 48.8 g, жиры 0.8 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) L159 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки