Знай, что у тебя на тарелке
Nut, pistachio nut, salt
Калорийность и пищевая ценность
581
калорийkcal на 100 g
Белок21.4 g
Углеводы16.7 g
Жир46 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 581 kcal —
- Белки 21.4 g 43%
- Углеводы 16.7 g 6%
- Жиры 46 g 59%
- Насыщенные жиры 5.5 g 28%
- Клетчатка 10.2 g 36%
- Сахара 7.8 g —
- Натрий 613 mg 27%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 13 µg 1%
- Витамин C 2.3 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1.9 mg 13%
- Витамин K 13.2 µg 11%
- Тиамин (B1) 0.84 mg 70%
- Рибофлавин (B2) 0.16 mg 12%
- Ниацин (B3) 1.4 mg 9%
- Витамин B6 1.3 mg 75%
- Фолат (B9) 50 µg 13%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 110 mg 8%
- Железо 4.2 mg 23%
- Магний 120 mg 29%
- Фосфор 485 mg 39%
- Калий 1042 mg 22%
- Цинк 2.3 mg 21%
- Медь 1.3 mg 147%
- Селен 9.3 µg 17%
- Йод 0.04 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 581 | 21.4 g | 16.7 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 291 | 10.7 g | 8.4 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 872 | 32 g | 25.1 g | 69 g |
| 200 g | 200 g | 1162 | 42.7 g | 33.4 g | 91.9 g |
| 250 g | 250 g | 1453 | 53.4 g | 41.8 g | 114.9 g |
Nut, pistachio nut, salt: частые вопросы
Nut, pistachio nut, salt, 100 g: сколько калорий?
Nut, pistachio nut, salt, 100 g: 581 ккал, белки 21.4 g, углеводы 16.7 g, жиры 46 g.
Nut, pistachio nut, salt, 50 g: сколько калорий?
Nut, pistachio nut, salt, 50 g: 291 ккал, белки 10.7 g, углеводы 8.4 g, жиры 23 g.
Nut, pistachio nut, salt, 150 g: сколько калорий?
Nut, pistachio nut, salt, 150 g: 872 ккал, белки 32 g, углеводы 25.1 g, жиры 69 g.
Nut, pistachio nut, salt, 200 g: сколько калорий?
Nut, pistachio nut, salt, 200 g: 1162 ккал, белки 42.7 g, углеводы 33.4 g, жиры 91.9 g.
Nut, pistachio nut, salt, 250 g: сколько калорий?
Nut, pistachio nut, salt, 250 g: 1453 ккал, белки 53.4 g, углеводы 41.8 g, жиры 114.9 g.
Источник: Fineli (Finland) 33131 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки