Знай, что у тебя на тарелке

Pike, fried in butter

Калорийность и пищевая ценность

148
калорийkcal на 100 g
Белок20.3 g
Углеводы0.1 g
Жир7.4 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 148 kcal —
  • Белки 20.3 g 41%
  • Углеводы 0.1 g 0%
  • Жиры 7.4 g 9%
  • Насыщенные жиры 4.6 g 23%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0.1 g —
  • Натрий 487 mg 21%
  • Холестерин 82.2 mg 27%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 59.8 µg 7%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 2.2 µg 11%
  • Витамин E 1.1 mg 7%
  • Витамин K 2.4 µg 2%
  • Тиамин (B1) 0.05 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0.07 mg 5%
  • Ниацин (B3) 4.3 mg 27%
  • Витамин B6 0.22 mg 13%
  • Фолат (B9) 4.6 µg 1%
  • Витамин B12 1.8 µg 75%

Минералы

  • Кальций 56.8 mg 4%
  • Железо 0.34 mg 2%
  • Магний 30.4 mg 7%
  • Фосфор 259 mg 21%
  • Калий 364 mg 8%
  • Цинк 1.2 mg 11%
  • Медь 0.06 mg 6%
  • Марганец 0.04 mg 2%
  • Селен 23.5 µg 43%
  • Йод 76.6 µg 51%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g14820.3 g0.1 g7.4 g
50 g50 g7410.1 g0 g3.7 g
150 g150 g22230.4 g0.1 g11.1 g
200 g200 g29640.6 g0.1 g14.8 g
250 g250 g37050.7 g0.2 g18.5 g

Pike, fried in butter: частые вопросы

Pike, fried in butter, 100 g: сколько калорий?

Pike, fried in butter, 100 g: 148 ккал, белки 20.3 g, углеводы 0.1 g, жиры 7.4 g.

Pike, fried in butter, 50 g: сколько калорий?

Pike, fried in butter, 50 g: 74 ккал, белки 10.1 g, углеводы 0 g, жиры 3.7 g.

Pike, fried in butter, 150 g: сколько калорий?

Pike, fried in butter, 150 g: 222 ккал, белки 30.4 g, углеводы 0.1 g, жиры 11.1 g.

Pike, fried in butter, 200 g: сколько калорий?

Pike, fried in butter, 200 g: 296 ккал, белки 40.6 g, углеводы 0.1 g, жиры 14.8 g.

Pike, fried in butter, 250 g: сколько калорий?

Pike, fried in butter, 250 g: 370 ккал, белки 50.7 g, углеводы 0.2 g, жиры 18.5 g.

Источник: Fineli (Finland) 32231 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки