Знай, что у тебя на тарелке
Незрелая папайя
Калорийность и пищевая ценность
зеленая мякоть, сырой
27
калорийkcal на 100 g
Белок0.9 g
Углеводы5.5 g
Жир0.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 27 kcal —
- Белки 0.9 g 2%
- Углеводы 5.5 g 2%
- Жиры 0.1 g 0%
- Клетчатка 1.5 g 5%
- Натрий 15 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 31 mg 34%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0.02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0.2 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.22 mg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 33 mg 3%
- Железо 0.6 mg 3%
- Магний 56 mg 13%
- Фосфор 30 mg 2%
- Калий 210 mg 4%
- Цинк 0.2 mg 2%
- Медь 0.1 mg 11%
- Марганец 0.1 mg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0.9 g | 5.5 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.5 g | 2.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1.4 g | 8.3 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1.8 g | 11 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2.3 g | 13.8 g | 0.3 g |
Незрелая папайя: частые вопросы
Незрелая папайя, 100 g: сколько калорий?
Незрелая папайя, 100 g: 27 ккал, белки 0.9 g, углеводы 5.5 g, жиры 0.1 g.
Незрелая папайя, 50 g: сколько калорий?
Незрелая папайя, 50 g: 14 ккал, белки 0.5 g, углеводы 2.8 g, жиры 0.1 g.
Незрелая папайя, 150 g: сколько калорий?
Незрелая папайя, 150 g: 41 ккал, белки 1.4 g, углеводы 8.3 g, жиры 0.2 g.
Незрелая папайя, 200 g: сколько калорий?
Незрелая папайя, 200 g: 54 ккал, белки 1.8 g, углеводы 11 g, жиры 0.2 g.
Незрелая папайя, 250 g: сколько калорий?
Незрелая папайя, 250 g: 68 ккал, белки 2.3 g, углеводы 13.8 g, жиры 0.3 g.
Источник: CoFID (UK) 13-311 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки