Знай, что у тебя на тарелке
Консервированные соломенные грибы
Калорийность и пищевая ценность
осушенные плотные вещества
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 32 kcal —
- Белки 3.8 g 8%
- Углеводы 2.1 g 1%
- Жиры 0.7 g 1%
- Насыщенные жиры 0.1 g 0%
- Клетчатка 2.5 g 9%
- Натрий 384 mg 17%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0.01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0.07 mg 5%
- Ниацин (B3) 0.22 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.41 mg 8%
- Витамин B6 0.01 mg 1%
- Фолат (B9) 38 µg 10%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 1.4 mg 8%
- Магний 7 mg 2%
- Фосфор 61 mg 5%
- Калий 78 mg 2%
- Цинк 0.67 mg 6%
- Медь 0.13 mg 15%
- Марганец 0.1 mg 4%
- Селен 15.2 µg 28%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3.8 g | 2.1 g | 0.7 g |
| 1 порция | 182 g | 58 | 7 g | 3.9 g | 1.2 g |
| 2 порции | 364 g | 116 | 13.9 g | 7.8 g | 2.5 g |
| ½ порции | 91 g | 29 | 3.5 g | 1.9 g | 0.6 g |
| 3 порции | 546 g | 175 | 20.9 g | 11.7 g | 3.7 g |
| 4 порции | 728 g | 233 | 27.9 g | 15.6 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1.9 g | 1.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 5.7 g | 3.2 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 7.7 g | 4.3 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 9.6 g | 5.4 g | 1.7 g |
Консервированные соломенные грибы: частые вопросы
Консервированные соломенные грибы, 100 g: сколько калорий?
Консервированные соломенные грибы, 100 g: 32 ккал, белки 3.8 g, углеводы 2.1 g, жиры 0.7 g.
Консервированные соломенные грибы, 1 порция (182 g): сколько калорий?
Консервированные соломенные грибы, 1 порция (182 g): 58 ккал, белки 7 g, углеводы 3.9 g, жиры 1.2 g.
Консервированные соломенные грибы, 2 порции (364 g): сколько калорий?
Консервированные соломенные грибы, 2 порции (364 g): 116 ккал, белки 13.9 g, углеводы 7.8 g, жиры 2.5 g.
Консервированные соломенные грибы, ½ порции (91 g): сколько калорий?
Консервированные соломенные грибы, ½ порции (91 g): 29 ккал, белки 3.5 g, углеводы 1.9 g, жиры 0.6 g.
Консервированные соломенные грибы, 3 порции (546 g): сколько калорий?
Консервированные соломенные грибы, 3 порции (546 g): 175 ккал, белки 20.9 g, углеводы 11.7 g, жиры 3.7 g.
Консервированные соломенные грибы, 4 порции (728 g): сколько калорий?
Консервированные соломенные грибы, 4 порции (728 g): 233 ккал, белки 27.9 g, углеводы 15.6 g, жиры 5 g.
Консервированные соломенные грибы, 50 g: сколько калорий?
Консервированные соломенные грибы, 50 g: 16 ккал, белки 1.9 g, углеводы 1.1 g, жиры 0.3 g.
Консервированные соломенные грибы, 150 g: сколько калорий?
Консервированные соломенные грибы, 150 g: 48 ккал, белки 5.7 g, углеводы 3.2 g, жиры 1 g.
Источник: USDA FoodData Central 168582 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки