Знай, что у тебя на тарелке
Хумус
Калорийность и пищевая ценность
с нутом, несолёный
275
калорийkcal на 100 g
Белок7.7 g
Углеводы11.4 g
Жир20.7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 275 kcal —
- Белки 7.7 g 15%
- Углеводы 11.4 g 4%
- Жиры 20.7 g 27%
- Клетчатка 6.7 g 24%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 7.7 g | 11.4 g | 20.7 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 3.8 g | 5.7 g | 10.4 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 11.5 g | 17.1 g | 31.1 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 15.3 g | 22.8 g | 41.4 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 19.1 g | 28.5 g | 51.8 g |
Хумус: частые вопросы
Хумус, 100 g: сколько калорий?
Хумус, 100 g: 275 ккал, белки 7.7 g, углеводы 11.4 g, жиры 20.7 g.
Хумус, 50 g: сколько калорий?
Хумус, 50 g: 138 ккал, белки 3.8 g, углеводы 5.7 g, жиры 10.4 g.
Хумус, 150 g: сколько калорий?
Хумус, 150 g: 413 ккал, белки 11.5 g, углеводы 17.1 g, жиры 31.1 g.
Хумус, 200 g: сколько калорий?
Хумус, 200 g: 550 ккал, белки 15.3 g, углеводы 22.8 g, жиры 41.4 g.
Хумус, 250 g: сколько калорий?
Хумус, 250 g: 688 ккал, белки 19.1 g, углеводы 28.5 g, жиры 51.8 g.
Источник: tbca BRC0252T · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки