Знай, что у тебя на тарелке
Карамельный пудинг
Калорийность и пищевая ценность
приготовлено по рецепту
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 145 kcal —
- Белки 4.5 g 9%
- Углеводы 22.8 g 8%
- Жиры 4 g 5%
- Насыщенные жиры 1.8 g 9%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 22.8 g —
- Натрий 53 mg 2%
- Холестерин 90 mg 30%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 46 µg 5%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин E 0.23 mg 2%
- Витамин K 0.2 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.21 mg 16%
- Ниацин (B3) 0.08 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.51 mg 10%
- Витамин B6 0.04 mg 3%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 0.36 µg 15%
Минералы
- Кальций 83 mg 6%
- Железо 0.38 mg 2%
- Магний 9 mg 2%
- Фосфор 96 mg 8%
- Калий 118 mg 3%
- Цинк 0.47 mg 4%
- Медь 0.03 mg 3%
- Марганец 0.01 mg 0%
- Селен 8.7 µg 16%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 4.5 g | 22.8 g | 4 g |
| 1 порция | 153 g | 222 | 6.9 g | 34.9 g | 6.2 g |
| 2 порции | 306 g | 444 | 13.9 g | 69.7 g | 12.3 g |
| ½ порции | 76.5 g | 111 | 3.5 g | 17.4 g | 3.1 g |
| 3 порции | 459 g | 666 | 20.8 g | 104.6 g | 18.5 g |
| 4 порции | 612 g | 887 | 27.7 g | 139.4 g | 24.7 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2.3 g | 11.4 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 6.8 g | 34.2 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 9.1 g | 45.6 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 11.3 g | 57 g | 10.1 g |
Карамельный пудинг: частые вопросы
Карамельный пудинг, 100 g: сколько калорий?
Карамельный пудинг, 100 g: 145 ккал, белки 4.5 g, углеводы 22.8 g, жиры 4 g.
Карамельный пудинг, 1 порция (153 g): сколько калорий?
Карамельный пудинг, 1 порция (153 g): 222 ккал, белки 6.9 g, углеводы 34.9 g, жиры 6.2 g.
Карамельный пудинг, 2 порции (306 g): сколько калорий?
Карамельный пудинг, 2 порции (306 g): 444 ккал, белки 13.9 g, углеводы 69.7 g, жиры 12.3 g.
Карамельный пудинг, ½ порции (76.5 g): сколько калорий?
Карамельный пудинг, ½ порции (76.5 g): 111 ккал, белки 3.5 g, углеводы 17.4 g, жиры 3.1 g.
Карамельный пудинг, 3 порции (459 g): сколько калорий?
Карамельный пудинг, 3 порции (459 g): 666 ккал, белки 20.8 g, углеводы 104.6 g, жиры 18.5 g.
Карамельный пудинг, 4 порции (612 g): сколько калорий?
Карамельный пудинг, 4 порции (612 g): 887 ккал, белки 27.7 g, углеводы 139.4 g, жиры 24.7 g.
Карамельный пудинг, 50 g: сколько калорий?
Карамельный пудинг, 50 g: 73 ккал, белки 2.3 g, углеводы 11.4 g, жиры 2 g.
Карамельный пудинг, 150 g: сколько калорий?
Карамельный пудинг, 150 g: 218 ккал, белки 6.8 g, углеводы 34.2 g, жиры 6 g.
Источник: USDA FoodData Central 167574 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки