Знай, что у тебя на тарелке
карамельный пудинг-флан
Калорийность и пищевая ценность
сухая смесь, приготовленная на цельном молоке
114
калорийkcal на 100 g
Белок3 g
Углеводы18.7 g
Жир3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 114 kcal —
- Белки 3 g 6%
- Углеводы 18.7 g 7%
- Жиры 3 g 4%
- Насыщенные жиры 1.8 g 9%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 112 mg 5%
- Холестерин 12 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 29 µg 3%
- Витамин C 0.7 mg 1%
- Витамин D 0.89 µg 4%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.14 mg 11%
- Ниацин (B3) 0.07 mg 0%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.28 mg 6%
- Витамин B6 0.03 mg 2%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 0.26 µg 11%
Минералы
- Кальций 111 mg 9%
- Железо 0.06 mg 0%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 84 mg 7%
- Калий 160 mg 3%
- Цинк 0.35 mg 3%
- Медь 0.01 mg 1%
- Марганец 0.01 mg 0%
- Селен 5.2 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 3 g | 18.7 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1.5 g | 9.3 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 4.4 g | 28 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 5.9 g | 37.4 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 7.4 g | 46.7 g | 7.5 g |
карамельный пудинг-флан: частые вопросы
карамельный пудинг-флан, 100 g: сколько калорий?
карамельный пудинг-флан, 100 g: 114 ккал, белки 3 g, углеводы 18.7 g, жиры 3 g.
карамельный пудинг-флан, 50 g: сколько калорий?
карамельный пудинг-флан, 50 g: 57 ккал, белки 1.5 g, углеводы 9.3 g, жиры 1.5 g.
карамельный пудинг-флан, 150 g: сколько калорий?
карамельный пудинг-флан, 150 g: 171 ккал, белки 4.4 g, углеводы 28 g, жиры 4.5 g.
карамельный пудинг-флан, 200 g: сколько калорий?
карамельный пудинг-флан, 200 g: 228 ккал, белки 5.9 g, углеводы 37.4 g, жиры 6 g.
карамельный пудинг-флан, 250 g: сколько калорий?
карамельный пудинг-флан, 250 g: 285 ккал, белки 7.4 g, углеводы 46.7 g, жиры 7.5 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4280 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки