Знай, что у тебя на тарелке
Карамельный пудинг-флан
Калорийность и пищевая ценность
сухая смесь, приготовленная на 2% молоке
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 103 kcal —
- Белки 3 g 6%
- Углеводы 19 g 7%
- Жиры 1,7 g 2%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 113 mg 5%
- Холестерин 7 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 52 µg 6%
- Витамин C 0,7 mg 1%
- Витамин D 0,9 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 11%
- Ниацин (B3) 0,08 mg 0%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,29 mg 6%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 0,26 µg 11%
Минералы
- Кальций 113 mg 9%
- Железо 0,06 mg 0%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 86 mg 7%
- Калий 163 mg 3%
- Цинк 0,36 mg 3%
- Медь 0,01 mg 1%
- Марганец 0 mg 0%
- Селен 5,3 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 3 g | 19 g | 1,7 g |
| 1 порция | 141 g | 145 | 4,2 g | 27 g | 2,4 g |
| 2 порции | 282 g | 290 | 8,4 g | 53 g | 4,9 g |
| ½ порции | 70,5 g | 73 | 2,1 g | 13 g | 1,2 g |
| 3 порции | 423 g | 436 | 13 g | 80 g | 7,3 g |
| 4 порции | 564 g | 581 | 17 g | 106 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,5 g | 9,4 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 4,5 g | 28 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 6 g | 38 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 7,5 g | 47 g | 4,3 g |
Карамельный пудинг-флан: частые вопросы
Карамельный пудинг-флан, 100 g: сколько калорий?
Карамельный пудинг-флан, 100 g: 103 ккал, белки 3 g, углеводы 19 g, жиры 1,7 g.
Карамельный пудинг-флан, 1 порция (141 g): сколько калорий?
Карамельный пудинг-флан, 1 порция (141 g): 145 ккал, белки 4,2 g, углеводы 27 g, жиры 2,4 g.
Карамельный пудинг-флан, 2 порции (282 g): сколько калорий?
Карамельный пудинг-флан, 2 порции (282 g): 290 ккал, белки 8,4 g, углеводы 53 g, жиры 4,9 g.
Карамельный пудинг-флан, ½ порции (70,5 g): сколько калорий?
Карамельный пудинг-флан, ½ порции (70,5 g): 73 ккал, белки 2,1 g, углеводы 13 g, жиры 1,2 g.
Карамельный пудинг-флан, 3 порции (423 g): сколько калорий?
Карамельный пудинг-флан, 3 порции (423 g): 436 ккал, белки 13 g, углеводы 80 g, жиры 7,3 g.
Карамельный пудинг-флан, 4 порции (564 g): сколько калорий?
Карамельный пудинг-флан, 4 порции (564 g): 581 ккал, белки 17 g, углеводы 106 g, жиры 9,7 g.
Карамельный пудинг-флан, 50 g: сколько калорий?
Карамельный пудинг-флан, 50 g: 52 ккал, белки 1,5 g, углеводы 9,4 g, жиры 0,9 g.
Карамельный пудинг-флан, 150 g: сколько калорий?
Карамельный пудинг-флан, 150 g: 155 ккал, белки 4,5 g, углеводы 28 g, жиры 2,6 g.
Источник: USDA FoodData Central 169621 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки