Знай, что у тебя на тарелке
Indian potato stew, bombay potatoes
Калорийность и пищевая ценность
79
калорийkcal на 100 g
Белок1.3 g
Углеводы8.5 g
Жир4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 79 kcal —
- Белки 1.3 g 3%
- Углеводы 8.5 g 3%
- Жиры 4 g 5%
- Насыщенные жиры 0.3 g 1%
- Клетчатка 0.9 g 3%
- Сахара 1.2 g —
- Натрий 186 mg 8%
- Холестерин 0.63 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 22.5 µg 3%
- Витамин C 4.9 mg 5%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1.1 mg 8%
- Витамин K 6.3 µg 5%
- Тиамин (B1) 0.08 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0.01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0.3 mg 2%
- Витамин B6 0.08 mg 5%
- Фолат (B9) 9.1 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 13.4 mg 1%
- Железо 0.69 mg 4%
- Магний 14.7 mg 3%
- Фосфор 30.6 mg 2%
- Калий 206 mg 4%
- Цинк 0.23 mg 2%
- Медь 0.06 mg 7%
- Марганец 0.16 mg 7%
- Селен 0.52 µg 1%
- Йод 12.2 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 1.3 g | 8.5 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0.7 g | 4.2 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 2 g | 12.7 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 2.6 g | 17 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 3.3 g | 21.2 g | 10.1 g |
Indian potato stew, bombay potatoes: частые вопросы
Indian potato stew, bombay potatoes, 100 g: сколько калорий?
Indian potato stew, bombay potatoes, 100 g: 79 ккал, белки 1.3 g, углеводы 8.5 g, жиры 4 g.
Indian potato stew, bombay potatoes, 50 g: сколько калорий?
Indian potato stew, bombay potatoes, 50 g: 40 ккал, белки 0.7 g, углеводы 4.2 g, жиры 2 g.
Indian potato stew, bombay potatoes, 150 g: сколько калорий?
Indian potato stew, bombay potatoes, 150 g: 119 ккал, белки 2 g, углеводы 12.7 g, жиры 6 g.
Indian potato stew, bombay potatoes, 200 g: сколько калорий?
Indian potato stew, bombay potatoes, 200 g: 158 ккал, белки 2.6 g, углеводы 17 g, жиры 8 g.
Indian potato stew, bombay potatoes, 250 g: сколько калорий?
Indian potato stew, bombay potatoes, 250 g: 198 ккал, белки 3.3 g, углеводы 21.2 g, жиры 10.1 g.
Источник: Fineli (Finland) 33109 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки