Знай, что у тебя на тарелке

Bean, white bean, in tomato sauce

Калорийность и пищевая ценность

102
калорийkcal на 100 g
Белок5.1 g
Углеводы16.2 g
Жир0.7 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 102 kcal —
  • Белки 5.1 g 10%
  • Углеводы 16.2 g 6%
  • Жиры 0.7 g 1%
  • Насыщенные жиры 0.1 g 0%
  • Клетчатка 8.4 g 30%
  • Сахара 2.2 g —
  • Натрий 440 mg 19%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 6.6 µg 1%
  • Витамин C 3 mg 3%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0.6 mg 4%
  • Витамин K 6.1 µg 5%
  • Тиамин (B1) 0.14 mg 12%
  • Рибофлавин (B2) 0.07 mg 5%
  • Ниацин (B3) 0.4 mg 3%
  • Витамин B6 0.15 mg 9%
  • Фолат (B9) 65 µg 16%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 32 mg 2%
  • Железо 1.3 mg 7%
  • Магний 31 mg 7%
  • Фосфор 191 mg 15%
  • Калий 265 mg 6%
  • Цинк 0.3 mg 3%
  • Медь 0.01 mg 1%
  • Марганец 0.02 mg 1%
  • Селен 8.2 µg 15%
  • Йод 4 µg 3%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1025.1 g16.2 g0.7 g
50 g50 g512.6 g8.1 g0.3 g
150 g150 g1537.7 g24.3 g1 g
200 g200 g20410.2 g32.4 g1.3 g
250 g250 g25512.8 g40.5 g1.6 g

Bean, white bean, in tomato sauce: частые вопросы

Bean, white bean, in tomato sauce, 100 g: сколько калорий?

Bean, white bean, in tomato sauce, 100 g: 102 ккал, белки 5.1 g, углеводы 16.2 g, жиры 0.7 g.

Bean, white bean, in tomato sauce, 50 g: сколько калорий?

Bean, white bean, in tomato sauce, 50 g: 51 ккал, белки 2.6 g, углеводы 8.1 g, жиры 0.3 g.

Bean, white bean, in tomato sauce, 150 g: сколько калорий?

Bean, white bean, in tomato sauce, 150 g: 153 ккал, белки 7.7 g, углеводы 24.3 g, жиры 1 g.

Bean, white bean, in tomato sauce, 200 g: сколько калорий?

Bean, white bean, in tomato sauce, 200 g: 204 ккал, белки 10.2 g, углеводы 32.4 g, жиры 1.3 g.

Bean, white bean, in tomato sauce, 250 g: сколько калорий?

Bean, white bean, in tomato sauce, 250 g: 255 ккал, белки 12.8 g, углеводы 40.5 g, жиры 1.6 g.

Источник: Fineli (Finland) 11090 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки