Знай, что у тебя на тарелке
Говяжья зобная железа
Калорийность и пищевая ценность
новая зеландия, импортная, сырая
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 303 kcal —
- Белки 11.5 g 23%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 28.6 g 37%
- Насыщенные жиры 12.3 g 61%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 64 mg 3%
- Холестерин 217 mg 72%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 19 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.6 µg 3%
- Витамин E 0.69 mg 5%
- Тиамин (B1) 0.09 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0.12 mg 9%
- Ниацин (B3) 2 mg 13%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.6 mg 12%
- Витамин B6 0.04 mg 2%
- Витамин B12 2.1 µg 88%
Минералы
- Кальций 4 mg 0%
- Железо 1.1 mg 6%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 331 mg 26%
- Калий 318 mg 7%
- Цинк 1 mg 9%
- Медь 5.1 mg 567%
- Марганец 0.01 mg 1%
- Селен 9 µg 16%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 11.5 g | 0 g | 28.6 g |
| 1 порция | 113 g | 342 | 13 g | 0 g | 32.3 g |
| 2 порции | 226 g | 685 | 26 g | 0 g | 64.6 g |
| ½ порции | 56.5 g | 171 | 6.5 g | 0 g | 16.2 g |
| 3 порции | 339 g | 1027 | 39 g | 0 g | 97 g |
| 4 порции | 452 g | 1370 | 52 g | 0 g | 129.3 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 5.8 g | 0 g | 14.3 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 17.3 g | 0 g | 42.9 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 23 g | 0 g | 57.2 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 28.8 g | 0 g | 71.5 g |
Говяжья зобная железа: частые вопросы
Говяжья зобная железа, 100 g: сколько калорий?
Говяжья зобная железа, 100 g: 303 ккал, белки 11.5 g, углеводы 0 g, жиры 28.6 g.
Говяжья зобная железа, 1 порция (113 g): сколько калорий?
Говяжья зобная железа, 1 порция (113 g): 342 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 32.3 g.
Говяжья зобная железа, 2 порции (226 g): сколько калорий?
Говяжья зобная железа, 2 порции (226 g): 685 ккал, белки 26 g, углеводы 0 g, жиры 64.6 g.
Говяжья зобная железа, ½ порции (56.5 g): сколько калорий?
Говяжья зобная железа, ½ порции (56.5 g): 171 ккал, белки 6.5 g, углеводы 0 g, жиры 16.2 g.
Говяжья зобная железа, 3 порции (339 g): сколько калорий?
Говяжья зобная железа, 3 порции (339 g): 1027 ккал, белки 39 g, углеводы 0 g, жиры 97 g.
Говяжья зобная железа, 4 порции (452 g): сколько калорий?
Говяжья зобная железа, 4 порции (452 g): 1370 ккал, белки 52 g, углеводы 0 g, жиры 129.3 g.
Говяжья зобная железа, 50 g: сколько калорий?
Говяжья зобная железа, 50 g: 152 ккал, белки 5.8 g, углеводы 0 g, жиры 14.3 g.
Говяжья зобная железа, 150 g: сколько калорий?
Говяжья зобная железа, 150 g: 455 ккал, белки 17.3 g, углеводы 0 g, жиры 42.9 g.
Источник: USDA FoodData Central 173093 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки