Знай, что у тебя на тарелке
Говяжье зобная железа
Калорийность и пищевая ценность
новая зеландия, импортная, вареная
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 318 kcal —
- Белки 13 g 25%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 30 g 38%
- Насыщенные жиры 12 g 62%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 52 mg 2%
- Холестерин 249 mg 83%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 19 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,6 µg 3%
- Витамин E 0,79 mg 5%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 9%
- Ниацин (B3) 1,6 mg 10%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,5 mg 10%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Витамин B12 1,5 µg 63%
Минералы
- Кальций 4 mg 0%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 356 mg 28%
- Калий 258 mg 5%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Медь 5,1 mg 567%
- Марганец 0,01 mg 1%
- Селен 11 µg 20%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 13 g | 0 g | 30 g |
| 1 порция | 85 g | 270 | 11 g | 0 g | 25 g |
| 2 порции | 170 g | 541 | 21 g | 0 g | 51 g |
| ½ порции | 42,5 g | 135 | 5,3 g | 0 g | 13 g |
| 3 порции | 255 g | 811 | 32 g | 0 g | 76 g |
| 4 порции | 340 g | 1081 | 43 g | 0 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 6,3 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 19 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 25 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 31 g | 0 g | 75 g |
Говяжье зобная железа: частые вопросы
Говяжье зобная железа, 100 g: сколько калорий?
Говяжье зобная железа, 100 g: 318 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 30 g.
Говяжье зобная железа, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Говяжье зобная железа, 1 порция (85 g): 270 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 25 g.
Говяжье зобная железа, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Говяжье зобная железа, 2 порции (170 g): 541 ккал, белки 21 g, углеводы 0 g, жиры 51 g.
Говяжье зобная железа, ½ порции (42,5 g): сколько калорий?
Говяжье зобная железа, ½ порции (42,5 g): 135 ккал, белки 5,3 g, углеводы 0 g, жиры 13 g.
Говяжье зобная железа, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Говяжье зобная железа, 3 порции (255 g): 811 ккал, белки 32 g, углеводы 0 g, жиры 76 g.
Говяжье зобная железа, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Говяжье зобная железа, 4 порции (340 g): 1081 ккал, белки 43 g, углеводы 0 g, жиры 101 g.
Говяжье зобная железа, 50 g: сколько калорий?
Говяжье зобная железа, 50 g: 159 ккал, белки 6,3 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.
Говяжье зобная железа, 150 g: сколько калорий?
Говяжье зобная железа, 150 g: 477 ккал, белки 19 g, углеводы 0 g, жиры 45 g.
Источник: USDA FoodData Central 173092 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки