Знай, что у тебя на тарелке
Фуунтовый кекс
Калорийность и пищевая ценность
коммерческого приготовления, не на чистом сливочном масле, не обогащенный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 389 kcal —
- Белки 5,2 g 10%
- Углеводы 52 g 19%
- Жиры 18 g 23%
- Насыщенные жиры 4,6 g 23%
- Клетчатка 1 g 4%
- Натрий 400 mg 17%
- Холестерин 58 mg 19%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 35 µg 4%
- Витамин C 0,1 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 10%
- Ниацин (B3) 0,34 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,29 mg 6%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 0,14 µg 6%
Минералы
- Кальций 64 mg 5%
- Железо 0,6 mg 3%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 134 mg 11%
- Калий 106 mg 2%
- Цинк 0,39 mg 4%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,09 mg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 5,2 g | 52 g | 18 g |
| 1 порция | 30 g | 117 | 1,6 g | 16 g | 5,4 g |
| 2 порции | 60 g | 233 | 3,1 g | 31 g | 11 g |
| ½ порции | 15 g | 58 | 0,8 g | 7,7 g | 2,7 g |
| 3 порции | 90 g | 350 | 4,7 g | 46 g | 16 g |
| 4 порции | 120 g | 467 | 6,2 g | 62 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 2,6 g | 26 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 7,8 g | 77 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 10 g | 103 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 13 g | 129 g | 45 g |
Фуунтовый кекс: частые вопросы
Фуунтовый кекс, 100 g: сколько калорий?
Фуунтовый кекс, 100 g: 389 ккал, белки 5,2 g, углеводы 52 g, жиры 18 g.
Фуунтовый кекс, 1 порция (30 g): сколько калорий?
Фуунтовый кекс, 1 порция (30 g): 117 ккал, белки 1,6 g, углеводы 16 g, жиры 5,4 g.
Фуунтовый кекс, 2 порции (60 g): сколько калорий?
Фуунтовый кекс, 2 порции (60 g): 233 ккал, белки 3,1 g, углеводы 31 g, жиры 11 g.
Фуунтовый кекс, ½ порции (15 g): сколько калорий?
Фуунтовый кекс, ½ порции (15 g): 58 ккал, белки 0,8 g, углеводы 7,7 g, жиры 2,7 g.
Фуунтовый кекс, 3 порции (90 g): сколько калорий?
Фуунтовый кекс, 3 порции (90 g): 350 ккал, белки 4,7 g, углеводы 46 g, жиры 16 g.
Фуунтовый кекс, 4 порции (120 g): сколько калорий?
Фуунтовый кекс, 4 порции (120 g): 467 ккал, белки 6,2 g, углеводы 62 g, жиры 22 g.
Фуунтовый кекс, 50 g: сколько калорий?
Фуунтовый кекс, 50 g: 195 ккал, белки 2,6 g, углеводы 26 g, жиры 9 g.
Фуунтовый кекс, 150 g: сколько калорий?
Фуунтовый кекс, 150 g: 584 ккал, белки 7,8 g, углеводы 77 g, жиры 27 g.
Источник: USDA FoodData Central 175053 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки