Знай, что у тебя на тарелке

Паунд-кейк

Калорийность и пищевая ценность

коммерческий, приготовленный на жире, отличнном от сливочного масла

389
калорийkcal на 100 g
Белок5.2 g
Углеводы51.5 g
Жир17.9 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 389 kcal —
  • Белки 5.2 g 10%
  • Углеводы 51.5 g 19%
  • Жиры 17.9 g 23%
  • Насыщенные жиры 4.6 g 23%
  • Клетчатка 1 g 4%
  • Натрий 400 mg 17%
  • Холестерин 58 mg 19%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 35 µg 4%
  • Витамин C 0.1 mg 0%
  • Витамин D 0.4 µg 2%
  • Витамин E 0.15 mg 1%
  • Тиамин (B1) 0.14 mg 12%
  • Рибофлавин (B2) 0.26 mg 20%
  • Ниацин (B3) 1.3 mg 8%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0.28 mg 6%
  • Витамин B6 0.02 mg 1%
  • Фолат (B9) 36 µg 9%
  • Витамин B12 0.14 µg 6%

Минералы

  • Кальций 64 mg 5%
  • Железо 1.6 mg 9%
  • Магний 13 mg 3%
  • Фосфор 134 mg 11%
  • Калий 106 mg 2%
  • Цинк 0.39 mg 4%
  • Медь 0.05 mg 6%
  • Марганец 0.09 mg 4%
  • Селен 6.8 µg 12%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g3895.2 g51.5 g17.9 g
50 g50 g1952.6 g25.8 g9 g
150 g150 g5847.8 g77.3 g26.9 g
200 g200 g77810.4 g103 g35.8 g
250 g250 g97313 g128.8 g44.8 g

Паунд-кейк: частые вопросы

Паунд-кейк, 100 g: сколько калорий?

Паунд-кейк, 100 g: 389 ккал, белки 5.2 g, углеводы 51.5 g, жиры 17.9 g.

Паунд-кейк, 50 g: сколько калорий?

Паунд-кейк, 50 g: 195 ккал, белки 2.6 g, углеводы 25.8 g, жиры 9 g.

Паунд-кейк, 150 g: сколько калорий?

Паунд-кейк, 150 g: 584 ккал, белки 7.8 g, углеводы 77.3 g, жиры 26.9 g.

Паунд-кейк, 200 g: сколько калорий?

Паунд-кейк, 200 g: 778 ккал, белки 10.4 g, углеводы 103 g, жиры 35.8 g.

Паунд-кейк, 250 g: сколько калорий?

Паунд-кейк, 250 g: 973 ккал, белки 13 g, углеводы 128.8 g, жиры 44.8 g.

Источник: Canadian Nutrient File 3778 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки