Знай, что у тебя на тарелке
Фиолетовая слива
Калорийность и пищевая ценность
консервированные, фиолетовые, тяжелый сироп, твердые и жидкие вещества
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 89 kcal —
- Белки 0.4 g 1%
- Углеводы 22.3 g 8%
- Жиры 0.1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0.9 g 3%
- Сахара 22.3 g —
- Натрий 19 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 13 µg 1%
- Витамин C 0.4 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.18 mg 1%
- Витамин K 4.3 µg 4%
- Тиамин (B1) 0.02 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0.04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0.29 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.07 mg 1%
- Витамин B6 0.03 mg 2%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 1.3 mg 0%
Минералы
- Кальций 9 mg 1%
- Железо 0.84 mg 5%
- Магний 5 mg 1%
- Фосфор 13 mg 1%
- Калий 91 mg 2%
- Цинк 0.07 mg 1%
- Медь 0.04 mg 4%
- Марганец 0.03 mg 1%
- Селен 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 0.4 g | 22.3 g | 0.1 g |
| 1 порция | 258 g | 230 | 0.9 g | 57.6 g | 0.3 g |
| 2 порции | 516 g | 459 | 1.9 g | 115.3 g | 0.5 g |
| ½ порции | 129 g | 115 | 0.5 g | 28.8 g | 0.1 g |
| 3 порции | 774 g | 689 | 2.8 g | 172.9 g | 0.8 g |
| 4 порции | 1032 g | 918 | 3.7 g | 230.5 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0.2 g | 11.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 0.5 g | 33.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 0.7 g | 44.7 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 0.9 g | 55.9 g | 0.3 g |
Фиолетовая слива: частые вопросы
Фиолетовая слива, 100 g: сколько калорий?
Фиолетовая слива, 100 g: 89 ккал, белки 0.4 g, углеводы 22.3 g, жиры 0.1 g.
Фиолетовая слива, 1 порция (258 g): сколько калорий?
Фиолетовая слива, 1 порция (258 g): 230 ккал, белки 0.9 g, углеводы 57.6 g, жиры 0.3 g.
Фиолетовая слива, 2 порции (516 g): сколько калорий?
Фиолетовая слива, 2 порции (516 g): 459 ккал, белки 1.9 g, углеводы 115.3 g, жиры 0.5 g.
Фиолетовая слива, ½ порции (129 g): сколько калорий?
Фиолетовая слива, ½ порции (129 g): 115 ккал, белки 0.5 g, углеводы 28.8 g, жиры 0.1 g.
Фиолетовая слива, 3 порции (774 g): сколько калорий?
Фиолетовая слива, 3 порции (774 g): 689 ккал, белки 2.8 g, углеводы 172.9 g, жиры 0.8 g.
Фиолетовая слива, 4 порции (1032 g): сколько калорий?
Фиолетовая слива, 4 порции (1032 g): 918 ккал, белки 3.7 g, углеводы 230.5 g, жиры 1 g.
Фиолетовая слива, 50 g: сколько калорий?
Фиолетовая слива, 50 g: 45 ккал, белки 0.2 g, углеводы 11.2 g, жиры 0.1 g.
Фиолетовая слива, 150 g: сколько калорий?
Фиолетовая слива, 150 g: 134 ккал, белки 0.5 g, углеводы 33.5 g, жиры 0.2 g.
Источник: USDA FoodData Central 169132 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки