Знай, что у тебя на тарелке
пурпурная слива
Калорийность и пищевая ценность
консервированные, в легком сиропе, плотные и жидкие компоненты
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 63 kcal —
- Белки 0.4 g 1%
- Углеводы 15.4 g 6%
- Жиры 0.1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0.9 g 3%
- Сахара 15.3 g —
- Натрий 20 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 12 µg 1%
- Витамин C 0.4 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.18 mg 1%
- Витамин K 4.3 µg 4%
- Тиамин (B1) 0.02 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0.04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0.3 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.07 mg 1%
- Витамин B6 0.03 mg 2%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 1.3 mg 0%
Минералы
- Кальций 9 mg 1%
- Железо 0.86 mg 5%
- Магний 5 mg 1%
- Фосфор 13 mg 1%
- Калий 93 mg 2%
- Цинк 0.08 mg 1%
- Медь 0.04 mg 4%
- Марганец 0.03 mg 1%
- Селен 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0.4 g | 15.4 g | 0.1 g |
| 1 порция | 252 g | 159 | 0.9 g | 38.8 g | 0.3 g |
| 2 порции | 504 g | 318 | 1.9 g | 77.5 g | 0.5 g |
| ½ порции | 126 g | 79 | 0.5 g | 19.4 g | 0.1 g |
| 3 порции | 756 g | 476 | 2.8 g | 116.3 g | 0.8 g |
| 4 порции | 1008 g | 635 | 3.7 g | 155 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.2 g | 7.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 0.6 g | 23.1 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 0.7 g | 30.8 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 0.9 g | 38.5 g | 0.3 g |
пурпурная слива: частые вопросы
пурпурная слива, 100 g: сколько калорий?
пурпурная слива, 100 g: 63 ккал, белки 0.4 g, углеводы 15.4 g, жиры 0.1 g.
пурпурная слива, 1 порция (252 g): сколько калорий?
пурпурная слива, 1 порция (252 g): 159 ккал, белки 0.9 g, углеводы 38.8 g, жиры 0.3 g.
пурпурная слива, 2 порции (504 g): сколько калорий?
пурпурная слива, 2 порции (504 g): 318 ккал, белки 1.9 g, углеводы 77.5 g, жиры 0.5 g.
пурпурная слива, ½ порции (126 g): сколько калорий?
пурпурная слива, ½ порции (126 g): 79 ккал, белки 0.5 g, углеводы 19.4 g, жиры 0.1 g.
пурпурная слива, 3 порции (756 g): сколько калорий?
пурпурная слива, 3 порции (756 g): 476 ккал, белки 2.8 g, углеводы 116.3 g, жиры 0.8 g.
пурпурная слива, 4 порции (1008 g): сколько калорий?
пурпурная слива, 4 порции (1008 g): 635 ккал, белки 3.7 g, углеводы 155 g, жиры 1 g.
пурпурная слива, 50 g: сколько калорий?
пурпурная слива, 50 g: 32 ккал, белки 0.2 g, углеводы 7.7 g, жиры 0.1 g.
пурпурная слива, 150 g: сколько калорий?
пурпурная слива, 150 g: 95 ккал, белки 0.6 g, углеводы 23.1 g, жиры 0.2 g.
Источник: USDA FoodData Central 169952 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки