Знай, что у тебя на тарелке
Фиолетовая слива
Калорийность и пищевая ценность
консервированные, фиолетовые, экстра тяжелый сироп, твердые и жидкие вещества
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 101 kcal —
- Белки 0.4 g 1%
- Углеводы 25.3 g 9%
- Жиры 0.1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1 g 4%
- Натрий 19 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 13 µg 1%
- Витамин C 0.4 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.02 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0.04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0.28 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.07 mg 1%
- Витамин B6 0.03 mg 2%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 9 mg 1%
- Железо 0.82 mg 5%
- Магний 5 mg 1%
- Фосфор 12 mg 1%
- Калий 89 mg 2%
- Цинк 0.07 mg 1%
- Медь 0.04 mg 4%
- Марганец 0.03 mg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 0.4 g | 25.3 g | 0.1 g |
| 1 порция | 261 g | 264 | 0.9 g | 66.1 g | 0.3 g |
| 2 порции | 522 g | 527 | 1.9 g | 132.1 g | 0.5 g |
| ½ порции | 130.5 g | 132 | 0.5 g | 33 g | 0.1 g |
| 3 порции | 783 g | 791 | 2.8 g | 198.2 g | 0.8 g |
| 4 порции | 1044 g | 1054 | 3.8 g | 264.2 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 0.2 g | 12.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 0.5 g | 38 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 0.7 g | 50.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 0.9 g | 63.3 g | 0.3 g |
Фиолетовая слива: частые вопросы
Фиолетовая слива, 100 g: сколько калорий?
Фиолетовая слива, 100 g: 101 ккал, белки 0.4 g, углеводы 25.3 g, жиры 0.1 g.
Фиолетовая слива, 1 порция (261 g): сколько калорий?
Фиолетовая слива, 1 порция (261 g): 264 ккал, белки 0.9 g, углеводы 66.1 g, жиры 0.3 g.
Фиолетовая слива, 2 порции (522 g): сколько калорий?
Фиолетовая слива, 2 порции (522 g): 527 ккал, белки 1.9 g, углеводы 132.1 g, жиры 0.5 g.
Фиолетовая слива, ½ порции (130.5 g): сколько калорий?
Фиолетовая слива, ½ порции (130.5 g): 132 ккал, белки 0.5 g, углеводы 33 g, жиры 0.1 g.
Фиолетовая слива, 3 порции (783 g): сколько калорий?
Фиолетовая слива, 3 порции (783 g): 791 ккал, белки 2.8 g, углеводы 198.2 g, жиры 0.8 g.
Фиолетовая слива, 4 порции (1044 g): сколько калорий?
Фиолетовая слива, 4 порции (1044 g): 1054 ккал, белки 3.8 g, углеводы 264.2 g, жиры 1 g.
Фиолетовая слива, 50 g: сколько калорий?
Фиолетовая слива, 50 g: 51 ккал, белки 0.2 g, углеводы 12.7 g, жиры 0.1 g.
Фиолетовая слива, 150 g: сколько калорий?
Фиолетовая слива, 150 g: 152 ккал, белки 0.5 g, углеводы 38 g, жиры 0.2 g.
Источник: USDA FoodData Central 169133 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки