Знай, что у тебя на тарелке
пурпурная слива
Калорийность и пищевая ценность
консервированные, в воде, плотные и жидкие компоненты
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 41 kcal —
- Белки 0,4 g 1%
- Углеводы 10 g 4%
- Жиры 0 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0,9 g 3%
- Сахара 10 g —
- Натрий 1 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 46 µg 5%
- Витамин C 2,7 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,18 mg 1%
- Витамин K 4,3 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,37 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,07 mg 1%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 1,3 mg 0%
Минералы
- Кальций 7 mg 1%
- Железо 0,16 mg 1%
- Магний 5 mg 1%
- Фосфор 13 mg 1%
- Калий 126 mg 3%
- Цинк 0,08 mg 1%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,03 mg 1%
- Селен 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0,4 g | 10 g | 0 g |
| 1 порция | 249 g | 102 | 1 g | 25 g | 0 g |
| 2 порции | 498 g | 204 | 1,9 g | 50 g | 0 g |
| ½ порции | 124,5 g | 51 | 0,5 g | 13 g | 0 g |
| 3 порции | 747 g | 306 | 2,9 g | 76 g | 0,1 g |
| 4 порции | 996 g | 408 | 3,9 g | 101 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,2 g | 5,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 0,6 g | 15 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 0,8 g | 20 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 1 g | 25 g | 0 g |
пурпурная слива: частые вопросы
пурпурная слива, 100 g: сколько калорий?
пурпурная слива, 100 g: 41 ккал, белки 0,4 g, углеводы 10 g, жиры 0 g.
пурпурная слива, 1 порция (249 g): сколько калорий?
пурпурная слива, 1 порция (249 g): 102 ккал, белки 1 g, углеводы 25 g, жиры 0 g.
пурпурная слива, 2 порции (498 g): сколько калорий?
пурпурная слива, 2 порции (498 g): 204 ккал, белки 1,9 g, углеводы 50 g, жиры 0 g.
пурпурная слива, ½ порции (124,5 g): сколько калорий?
пурпурная слива, ½ порции (124,5 g): 51 ккал, белки 0,5 g, углеводы 13 g, жиры 0 g.
пурпурная слива, 3 порции (747 g): сколько калорий?
пурпурная слива, 3 порции (747 g): 306 ккал, белки 2,9 g, углеводы 76 g, жиры 0,1 g.
пурпурная слива, 4 порции (996 g): сколько калорий?
пурпурная слива, 4 порции (996 g): 408 ккал, белки 3,9 g, углеводы 101 g, жиры 0,1 g.
пурпурная слива, 50 g: сколько калорий?
пурпурная слива, 50 g: 21 ккал, белки 0,2 g, углеводы 5,1 g, жиры 0 g.
пурпурная слива, 150 g: сколько калорий?
пурпурная слива, 150 g: 62 ккал, белки 0,6 g, углеводы 15 g, жиры 0 g.
Источник: USDA FoodData Central 169950 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки