Знай, что у тебя на тарелке
Crepes filled with pork beef mince, low-fat milk
Калорийность и пищевая ценность
198
калорийkcal на 100 g
Белок9.1 g
Углеводы13.4 g
Жир11.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 198 kcal —
- Белки 9.1 g 18%
- Углеводы 13.4 g 5%
- Жиры 11.8 g 15%
- Насыщенные жиры 4.4 g 22%
- Клетчатка 0.5 g 2%
- Сахара 3.4 g —
- Натрий 297 mg 13%
- Холестерин 69.1 mg 23%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 64 µg 7%
- Витамин C 0.77 mg 1%
- Витамин D 1.1 µg 6%
- Витамин E 1.1 mg 7%
- Витамин K 4.9 µg 4%
- Тиамин (B1) 0.07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0.19 mg 14%
- Ниацин (B3) 1.3 mg 8%
- Витамин B6 0.16 mg 9%
- Фолат (B9) 12.3 µg 3%
- Витамин B12 0.72 µg 30%
Минералы
- Кальций 88.9 mg 7%
- Железо 0.68 mg 4%
- Магний 16.9 mg 4%
- Фосфор 133 mg 11%
- Калий 198 mg 4%
- Цинк 1.4 mg 13%
- Медь 0.05 mg 6%
- Марганец 0.11 mg 5%
- Селен 12 µg 22%
- Йод 30.2 µg 20%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 9.1 g | 13.4 g | 11.8 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 4.6 g | 6.7 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 13.7 g | 20.1 g | 17.7 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 18.3 g | 26.8 g | 23.7 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 22.9 g | 33.5 g | 29.6 g |
Crepes filled with pork beef mince, low-fat milk: частые вопросы
Crepes filled with pork beef mince, low-fat milk, 100 g: сколько калорий?
Crepes filled with pork beef mince, low-fat milk, 100 g: 198 ккал, белки 9.1 g, углеводы 13.4 g, жиры 11.8 g.
Crepes filled with pork beef mince, low-fat milk, 50 g: сколько калорий?
Crepes filled with pork beef mince, low-fat milk, 50 g: 99 ккал, белки 4.6 g, углеводы 6.7 g, жиры 5.9 g.
Crepes filled with pork beef mince, low-fat milk, 150 g: сколько калорий?
Crepes filled with pork beef mince, low-fat milk, 150 g: 297 ккал, белки 13.7 g, углеводы 20.1 g, жиры 17.7 g.
Crepes filled with pork beef mince, low-fat milk, 200 g: сколько калорий?
Crepes filled with pork beef mince, low-fat milk, 200 g: 396 ккал, белки 18.3 g, углеводы 26.8 g, жиры 23.7 g.
Crepes filled with pork beef mince, low-fat milk, 250 g: сколько калорий?
Crepes filled with pork beef mince, low-fat milk, 250 g: 495 ккал, белки 22.9 g, углеводы 33.5 g, жиры 29.6 g.
Источник: Fineli (Finland) 7055 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки