Знай, что у тебя на тарелке
Crepes filled with chicken, low-fat milk
Калорийность и пищевая ценность
173
калорийkcal на 100 g
Белок8.4 g
Углеводы12.6 g
Жир9.7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 173 kcal —
- Белки 8.4 g 17%
- Углеводы 12.6 g 5%
- Жиры 9.7 g 12%
- Насыщенные жиры 2.6 g 13%
- Клетчатка 0.5 g 2%
- Сахара 2.3 g —
- Натрий 418 mg 18%
- Холестерин 61.6 mg 21%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 55.3 µg 6%
- Витамин C 0.28 mg 0%
- Витамин D 0.99 µg 5%
- Витамин E 1.2 mg 8%
- Витамин K 19.6 µg 16%
- Тиамин (B1) 0.04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.13 mg 10%
- Ниацин (B3) 1.7 mg 11%
- Витамин B6 0.16 mg 9%
- Фолат (B9) 8.9 µg 2%
- Витамин B12 0.37 µg 15%
Минералы
- Кальций 64.2 mg 5%
- Железо 0.59 mg 3%
- Магний 14.2 mg 3%
- Фосфор 116 mg 9%
- Калий 138 mg 3%
- Цинк 0.74 mg 7%
- Медь 0.05 mg 6%
- Марганец 0.1 mg 5%
- Селен 8.5 µg 15%
- Йод 38 µg 25%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 8.4 g | 12.6 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 4.2 g | 6.3 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 12.6 g | 19 g | 14.6 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 16.8 g | 25.3 g | 19.5 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 21 g | 31.6 g | 24.3 g |
Crepes filled with chicken, low-fat milk: частые вопросы
Crepes filled with chicken, low-fat milk, 100 g: сколько калорий?
Crepes filled with chicken, low-fat milk, 100 g: 173 ккал, белки 8.4 g, углеводы 12.6 g, жиры 9.7 g.
Crepes filled with chicken, low-fat milk, 50 g: сколько калорий?
Crepes filled with chicken, low-fat milk, 50 g: 87 ккал, белки 4.2 g, углеводы 6.3 g, жиры 4.9 g.
Crepes filled with chicken, low-fat milk, 150 g: сколько калорий?
Crepes filled with chicken, low-fat milk, 150 g: 260 ккал, белки 12.6 g, углеводы 19 g, жиры 14.6 g.
Crepes filled with chicken, low-fat milk, 200 g: сколько калорий?
Crepes filled with chicken, low-fat milk, 200 g: 346 ккал, белки 16.8 g, углеводы 25.3 g, жиры 19.5 g.
Crepes filled with chicken, low-fat milk, 250 g: сколько калорий?
Crepes filled with chicken, low-fat milk, 250 g: 433 ккал, белки 21 g, углеводы 31.6 g, жиры 24.3 g.
Источник: Fineli (Finland) 7507 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки