Знай, что у тебя на тарелке
Chili with chicken
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 100 kcal —
- Белки 14.1 g 28%
- Углеводы 1.9 g 1%
- Жиры 3.7 g 5%
- Насыщенные жиры 1.1 g 5%
- Клетчатка 0.5 g 2%
- Сахара 1.4 g —
- Натрий 359 mg 16%
- Холестерин 61 mg 20%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 16 µg 2%
- Витамин C 5.9 mg 7%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.53 mg 4%
- Витамин K 3.2 µg 3%
- Тиамин (B1) 0.06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0.12 mg 9%
- Ниацин (B3) 4 mg 25%
- Витамин B6 0.38 mg 22%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 0.16 µg 7%
- Холин 48.5 mg 9%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 0.67 mg 4%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 122 mg 10%
- Калий 218 mg 5%
- Цинк 0.76 mg 7%
- Медь 0.07 mg 8%
- Селен 14.5 µg 26%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 14.1 g | 1.9 g | 3.7 g |
| 1 порция | 255 g | 255 | 36 g | 4.9 g | 9.5 g |
| 2 порции | 510 g | 510 | 72 g | 9.7 g | 18.9 g |
| ½ порции | 127.5 g | 128 | 18 g | 2.4 g | 4.7 g |
| 3 порции | 765 g | 765 | 107.9 g | 14.6 g | 28.4 g |
| 4 порции | 1020 g | 1020 | 143.9 g | 19.5 g | 37.8 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 7.1 g | 1 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 21.2 g | 2.9 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 28.2 g | 3.8 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 35.3 g | 4.8 g | 9.3 g |
Chili with chicken: частые вопросы
Chili with chicken, 100 g: сколько калорий?
Chili with chicken, 100 g: 100 ккал, белки 14.1 g, углеводы 1.9 g, жиры 3.7 g.
Chili with chicken, 1 порция (255 g): сколько калорий?
Chili with chicken, 1 порция (255 g): 255 ккал, белки 36 g, углеводы 4.9 g, жиры 9.5 g.
Chili with chicken, 2 порции (510 g): сколько калорий?
Chili with chicken, 2 порции (510 g): 510 ккал, белки 72 g, углеводы 9.7 g, жиры 18.9 g.
Chili with chicken, ½ порции (127.5 g): сколько калорий?
Chili with chicken, ½ порции (127.5 g): 128 ккал, белки 18 g, углеводы 2.4 g, жиры 4.7 g.
Chili with chicken, 3 порции (765 g): сколько калорий?
Chili with chicken, 3 порции (765 g): 765 ккал, белки 107.9 g, углеводы 14.6 g, жиры 28.4 g.
Chili with chicken, 4 порции (1020 g): сколько калорий?
Chili with chicken, 4 порции (1020 g): 1020 ккал, белки 143.9 g, углеводы 19.5 g, жиры 37.8 g.
Chili with chicken, 50 g: сколько калорий?
Chili with chicken, 50 g: 50 ккал, белки 7.1 g, углеводы 1 g, жиры 1.9 g.
Chili with chicken, 150 g: сколько калорий?
Chili with chicken, 150 g: 150 ккал, белки 21.2 g, углеводы 2.9 g, жиры 5.6 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27141505 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки