Знай, что у тебя на тарелке
Chili, green, raw
Калорийность и пищевая ценность
45
калорийkcal на 100 g
Белок2 g
Углеводы8 g
Жир0.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 45 kcal —
- Белки 2 g 4%
- Углеводы 8 g 3%
- Жиры 0.2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Сахара 5.1 g —
- Натрий 7 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 58.7 µg 7%
- Витамин C 243 mg 269%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.69 mg 5%
- Витамин K 14.3 µg 12%
- Тиамин (B1) 0.09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0.09 mg 7%
- Ниацин (B3) 0.95 mg 6%
- Витамин B6 0.28 mg 16%
- Фолат (B9) 23 µg 6%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 18 mg 1%
- Железо 1.2 mg 7%
- Магний 25 mg 6%
- Фосфор 46 mg 4%
- Калий 340 mg 7%
- Цинк 0.3 mg 3%
- Медь 0.17 mg 19%
- Марганец 0.24 mg 10%
- Селен 0.5 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 2 g | 8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1 g | 4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 3 g | 11.9 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 4 g | 15.9 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 5 g | 19.9 g | 0.5 g |
Chili, green, raw: частые вопросы
Chili, green, raw, 100 g: сколько калорий?
Chili, green, raw, 100 g: 45 ккал, белки 2 g, углеводы 8 g, жиры 0.2 g.
Chili, green, raw, 50 g: сколько калорий?
Chili, green, raw, 50 g: 23 ккал, белки 1 g, углеводы 4 g, жиры 0.1 g.
Chili, green, raw, 150 g: сколько калорий?
Chili, green, raw, 150 g: 68 ккал, белки 3 g, углеводы 11.9 g, жиры 0.3 g.
Chili, green, raw, 200 g: сколько калорий?
Chili, green, raw, 200 g: 90 ккал, белки 4 g, углеводы 15.9 g, жиры 0.4 g.
Chili, green, raw, 250 g: сколько калорий?
Chili, green, raw, 250 g: 113 ккал, белки 5 g, углеводы 19.9 g, жиры 0.5 g.
Источник: Fineli (Finland) 31557 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки