Знай, что у тебя на тарелке
Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 146 kcal —
- Белки 28.9 g 58%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 3.3 g 4%
- Насыщенные жиры 0.9 g 5%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 60 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 14 µg 2%
- Витамин C 2.1 mg 2%
- Витамин D 0.04 µg 0%
- Витамин E 0.7 mg 5%
- Тиамин (B1) 0.16 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0.17 mg 13%
- Ниацин (B3) 16 mg 100%
- Витамин B6 0.53 mg 31%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Витамин B12 0.33 µg 14%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 0.4 mg 2%
- Фосфор 235 mg 19%
- Калий 334 mg 7%
- Цинк 0.92 mg 8%
- Селен 30 µg 55%
- Йод 0.23 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 28.9 g | 0 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 14.5 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 43.4 g | 0 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 57.8 g | 0 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 72.3 g | 0 g | 8.2 g |
Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added: частые вопросы
Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added, 100 g: сколько калорий?
Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added, 100 g: 146 ккал, белки 28.9 g, углеводы 0 g, жиры 3.3 g.
Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added, 50 g: сколько калорий?
Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added, 50 g: 73 ккал, белки 14.5 g, углеводы 0 g, жиры 1.6 g.
Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added, 150 g: сколько калорий?
Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added, 150 g: 219 ккал, белки 43.4 g, углеводы 0 g, жиры 4.9 g.
Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added, 200 g: сколько калорий?
Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added, 200 g: 292 ккал, белки 57.8 g, углеводы 0 g, жиры 6.6 g.
Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added, 250 g: сколько калорий?
Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added, 250 g: 365 ккал, белки 72.3 g, углеводы 0 g, жиры 8.2 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) M10045 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки