Знай, что у тебя на тарелке

Chicken leg and thigh without skin

Калорийность и пищевая ценность

110
калорийkcal на 100 g
Белок19.6 g
Углеводы0 g
Жир3.4 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 110 kcal —
  • Белки 19.6 g 39%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 3.4 g 4%
  • Насыщенные жиры 1 g 5%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 86 mg 4%
  • Холестерин 83 mg 28%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 20 µg 2%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0.5 µg 3%
  • Витамин E 0.7 mg 5%
  • Витамин K 15 µg 13%
  • Тиамин (B1) 0.08 mg 6%
  • Рибофлавин (B2) 0.19 mg 14%
  • Ниацин (B3) 6.3 mg 40%
  • Витамин B6 0.33 mg 19%
  • Фолат (B9) 10 µg 3%
  • Витамин B12 0.35 µg 15%

Минералы

  • Кальций 10 mg 1%
  • Железо 1 mg 6%
  • Магний 24 mg 6%
  • Фосфор 168 mg 13%
  • Калий 231 mg 5%
  • Цинк 1.9 mg 17%
  • Медь 0.07 mg 7%
  • Марганец 0.02 mg 1%
  • Селен 13 µg 24%
  • Йод 8 µg 5%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g11019.7 g0 g3.4 g
50 g50 g559.8 g0 g1.7 g
150 g150 g16529.5 g0 g5.1 g
200 g200 g22039.3 g0 g6.8 g
250 g250 g27549.1 g0 g8.6 g

Chicken leg and thigh without skin: частые вопросы

Chicken leg and thigh without skin, 100 g: сколько калорий?

Chicken leg and thigh without skin, 100 g: 110 ккал, белки 19.7 g, углеводы 0 g, жиры 3.4 g.

Chicken leg and thigh without skin, 50 g: сколько калорий?

Chicken leg and thigh without skin, 50 g: 55 ккал, белки 9.8 g, углеводы 0 g, жиры 1.7 g.

Chicken leg and thigh without skin, 150 g: сколько калорий?

Chicken leg and thigh without skin, 150 g: 165 ккал, белки 29.5 g, углеводы 0 g, жиры 5.1 g.

Chicken leg and thigh without skin, 200 g: сколько калорий?

Chicken leg and thigh without skin, 200 g: 220 ккал, белки 39.3 g, углеводы 0 g, жиры 6.8 g.

Chicken leg and thigh without skin, 250 g: сколько калорий?

Chicken leg and thigh without skin, 250 g: 275 ккал, белки 49.1 g, углеводы 0 g, жиры 8.6 g.

Источник: Fineli (Finland) 30792 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки