Знай, что у тебя на тарелке

Chicken hash, potato, without egg

Калорийность и пищевая ценность

128
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы8,2 g
Жир5,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 128 kcal —
  • Белки 11 g 23%
  • Углеводы 8,2 g 3%
  • Жиры 5,2 g 7%
  • Насыщенные жиры 1,2 g 6%
  • Клетчатка 0,8 g 3%
  • Сахара 0,9 g —
  • Натрий 507 mg 22%
  • Холестерин 29,7 mg 10%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 22,6 µg 3%
  • Витамин C 4 mg 4%
  • Витамин D 0,47 µg 2%
  • Витамин E 0,91 mg 6%
  • Витамин K 33,6 µg 28%
  • Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
  • Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
  • Ниацин (B3) 4,1 mg 26%
  • Витамин B6 0,3 mg 18%
  • Фолат (B9) 14,9 µg 4%
  • Витамин B12 0,39 µg 16%

Минералы

  • Кальций 16,4 mg 1%
  • Железо 0,74 mg 4%
  • Магний 21 mg 5%
  • Фосфор 92,4 mg 7%
  • Калий 290 mg 6%
  • Цинк 0,8 mg 7%
  • Медь 0,07 mg 8%
  • Марганец 0,15 mg 6%
  • Селен 6,7 µg 12%
  • Йод 34,2 µg 23%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g12812 g8,2 g5,2 g
50 g50 g645,7 g4,1 g2,6 g
150 g150 g19217 g12 g7,8 g
200 g200 g25623 g17 g10 g
250 g250 g32029 g21 g13 g

Chicken hash, potato, without egg: частые вопросы

Chicken hash, potato, without egg, 100 g: сколько калорий?

Chicken hash, potato, without egg, 100 g: 128 ккал, белки 12 g, углеводы 8,2 g, жиры 5,2 g.

Chicken hash, potato, without egg, 50 g: сколько калорий?

Chicken hash, potato, without egg, 50 g: 64 ккал, белки 5,7 g, углеводы 4,1 g, жиры 2,6 g.

Chicken hash, potato, without egg, 150 g: сколько калорий?

Chicken hash, potato, without egg, 150 g: 192 ккал, белки 17 g, углеводы 12 g, жиры 7,8 g.

Chicken hash, potato, without egg, 200 g: сколько калорий?

Chicken hash, potato, without egg, 200 g: 256 ккал, белки 23 g, углеводы 17 g, жиры 10 g.

Chicken hash, potato, without egg, 250 g: сколько калорий?

Chicken hash, potato, without egg, 250 g: 320 ккал, белки 29 g, углеводы 21 g, жиры 13 g.

Источник: Fineli (Finland) 28980 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки