Знай, что у тебя на тарелке

Chicken and cashew, stir fry, Chinese

Калорийность и пищевая ценность

122
калорийkcal на 100 g
Белок7.7 g
Углеводы2.1 g
Жир9.1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 122 kcal —
  • Белки 7.7 g 15%
  • Углеводы 2.1 g 1%
  • Жиры 9.1 g 12%
  • Насыщенные жиры 1.6 g 8%
  • Клетчатка 1.1 g 4%
  • Сахара 0.5 g —
  • Натрий 409 mg 18%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 50 µg 6%
  • Витамин C 2 mg 2%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0.64 mg 4%
  • Тиамин (B1) 0.07 mg 6%
  • Рибофлавин (B2) 0.12 mg 9%
  • Ниацин (B3) 6.7 mg 42%
  • Витамин B6 0.23 mg 14%
  • Фолат (B9) 13 µg 3%
  • Витамин B12 0.04 µg 2%

Минералы

  • Кальций 21 mg 2%
  • Железо 0.84 mg 5%
  • Фосфор 96 mg 8%
  • Калий 198 mg 4%
  • Цинк 0.66 mg 6%
  • Селен 6.5 µg 12%
  • Йод 4 µg 3%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1227.7 g2.1 g9.1 g
50 g50 g613.9 g1.1 g4.6 g
150 g150 g18311.6 g3.2 g13.7 g
200 g200 g24415.4 g4.2 g18.2 g
250 g250 g30519.3 g5.3 g22.8 g

Chicken and cashew, stir fry, Chinese: частые вопросы

Chicken and cashew, stir fry, Chinese, 100 g: сколько калорий?

Chicken and cashew, stir fry, Chinese, 100 g: 122 ккал, белки 7.7 g, углеводы 2.1 g, жиры 9.1 g.

Chicken and cashew, stir fry, Chinese, 50 g: сколько калорий?

Chicken and cashew, stir fry, Chinese, 50 g: 61 ккал, белки 3.9 g, углеводы 1.1 g, жиры 4.6 g.

Chicken and cashew, stir fry, Chinese, 150 g: сколько калорий?

Chicken and cashew, stir fry, Chinese, 150 g: 183 ккал, белки 11.6 g, углеводы 3.2 g, жиры 13.7 g.

Chicken and cashew, stir fry, Chinese, 200 g: сколько калорий?

Chicken and cashew, stir fry, Chinese, 200 g: 244 ккал, белки 15.4 g, углеводы 4.2 g, жиры 18.2 g.

Chicken and cashew, stir fry, Chinese, 250 g: сколько калорий?

Chicken and cashew, stir fry, Chinese, 250 g: 305 ккал, белки 19.3 g, углеводы 5.3 g, жиры 22.8 g.

Источник: FOODfiles (New Zealand) H1016 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки