Знай, что у тебя на тарелке

Булгур

Калорийность и пищевая ценность

353
калорийkcal на 100 g
Белок12.3 g
Углеводы68.2 g
Жир1.3 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 353 kcal —
  • Белки 12.3 g 25%
  • Углеводы 68.2 g 25%
  • Жиры 1.3 g 2%
  • Насыщенные жиры 0.2 g 1%
  • Клетчатка 7.7 g 28%
  • Сахара 0.4 g —

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g35312.3 g68.2 g1.3 g
50 g50 g1776.2 g34.1 g0.7 g
150 g150 g53018.5 g102.3 g2 g
200 g200 g70624.6 g136.4 g2.6 g
250 g250 g88330.8 g170.5 g3.3 g

Булгур: частые вопросы

Булгур, 100 g: сколько калорий?

Булгур, 100 g: 353 ккал, белки 12.3 g, углеводы 68.2 g, жиры 1.3 g.

Булгур, 50 g: сколько калорий?

Булгур, 50 g: 177 ккал, белки 6.2 g, углеводы 34.1 g, жиры 0.7 g.

Булгур, 150 g: сколько калорий?

Булгур, 150 g: 530 ккал, белки 18.5 g, углеводы 102.3 g, жиры 2 g.

Булгур, 200 g: сколько калорий?

Булгур, 200 g: 706 ккал, белки 24.6 g, углеводы 136.4 g, жиры 2.6 g.

Булгур, 250 g: сколько калорий?

Булгур, 250 g: 883 ккал, белки 30.8 g, углеводы 170.5 g, жиры 3.3 g.

Источник: slv 829 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки