Знай, что у тебя на тарелке
Болонская колбаса из курицы, индейки и свинины
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 298 kcal —
- Белки 9.9 g 20%
- Углеводы 5.7 g 2%
- Жиры 26.2 g 34%
- Насыщенные жиры 8 g 40%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 922 mg 40%
- Холестерин 80 mg 27%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 13 µg 1%
- Витамин C 19.7 mg 22%
- Витамин E 0.41 mg 3%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.04 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0.13 mg 10%
- Ниацин (B3) 3.3 mg 21%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.7 mg 14%
- Витамин B6 0.18 mg 11%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 0.79 µg 33%
- Холин 53.3 mg 10%
Минералы
- Кальций 82 mg 6%
- Железо 1.2 mg 6%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 185 mg 15%
- Калий 152 mg 3%
- Цинк 1.3 mg 12%
- Медь 0.06 mg 7%
- Марганец 0.04 mg 2%
- Селен 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 9.9 g | 5.7 g | 26.2 g |
| 1 порция | 28 g | 83 | 2.8 g | 1.6 g | 7.3 g |
| 2 порции | 56 g | 167 | 5.5 g | 3.2 g | 14.7 g |
| ½ порции | 14 g | 42 | 1.4 g | 0.8 g | 3.7 g |
| 3 порции | 84 g | 250 | 8.3 g | 4.7 g | 22 g |
| 4 порции | 112 g | 334 | 11.1 g | 6.3 g | 29.3 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 4.9 g | 2.8 g | 13.1 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 14.8 g | 8.5 g | 39.3 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 19.8 g | 11.3 g | 52.4 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 24.7 g | 14.1 g | 65.5 g |
Болонская колбаса из курицы, индейки и свинины: частые вопросы
Болонская колбаса из курицы, индейки и свинины, 100 g: сколько калорий?
Болонская колбаса из курицы, индейки и свинины, 100 g: 298 ккал, белки 9.9 g, углеводы 5.7 g, жиры 26.2 g.
Болонская колбаса из курицы, индейки и свинины, 1 порция (28 g): сколько калорий?
Болонская колбаса из курицы, индейки и свинины, 1 порция (28 g): 83 ккал, белки 2.8 g, углеводы 1.6 g, жиры 7.3 g.
Болонская колбаса из курицы, индейки и свинины, 2 порции (56 g): сколько калорий?
Болонская колбаса из курицы, индейки и свинины, 2 порции (56 g): 167 ккал, белки 5.5 g, углеводы 3.2 g, жиры 14.7 g.
Болонская колбаса из курицы, индейки и свинины, ½ порции (14 g): сколько калорий?
Болонская колбаса из курицы, индейки и свинины, ½ порции (14 g): 42 ккал, белки 1.4 g, углеводы 0.8 g, жиры 3.7 g.
Болонская колбаса из курицы, индейки и свинины, 3 порции (84 g): сколько калорий?
Болонская колбаса из курицы, индейки и свинины, 3 порции (84 g): 250 ккал, белки 8.3 g, углеводы 4.7 g, жиры 22 g.
Болонская колбаса из курицы, индейки и свинины, 4 порции (112 g): сколько калорий?
Болонская колбаса из курицы, индейки и свинины, 4 порции (112 g): 334 ккал, белки 11.1 g, углеводы 6.3 g, жиры 29.3 g.
Болонская колбаса из курицы, индейки и свинины, 50 g: сколько калорий?
Болонская колбаса из курицы, индейки и свинины, 50 g: 149 ккал, белки 4.9 g, углеводы 2.8 g, жиры 13.1 g.
Болонская колбаса из курицы, индейки и свинины, 150 g: сколько калорий?
Болонская колбаса из курицы, индейки и свинины, 150 g: 447 ккал, белки 14.8 g, углеводы 8.5 g, жиры 39.3 g.
Источник: USDA FoodData Central 172970 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки