Знай, что у тебя на тарелке
Блинчик с начинкой из шоколада или шоколадно-ореховой пасты
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 388 kcal —
- Белки 7.8 g 16%
- Углеводы 54.3 g 20%
- Жиры 15.1 g 19%
- Насыщенные жиры 6.1 g 30%
- Клетчатка 2.2 g 8%
- Сахара 20.4 g —
- Натрий 359 mg 16%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 47.1 µg 5%
- Витамин C 0.25 mg 0%
- Витамин D 0.49 µg 2%
- Витамин E 1.4 mg 9%
- Тиамин (B1) 0.16 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0.25 mg 19%
- Ниацин (B3) 1.4 mg 9%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.37 mg 7%
- Витамин B6 0.06 mg 3%
- Фолат (B9) 31.7 µg 8%
- Витамин B12 0.19 µg 8%
Минералы
- Кальций 72.6 mg 6%
- Железо 2.4 mg 14%
- Магний 35.7 mg 9%
- Фосфор 190 mg 15%
- Калий 223 mg 5%
- Цинк 0.76 mg 7%
- Медь 0.2 mg 22%
- Марганец 0.44 mg 19%
- Селен 11.3 µg 21%
- Йод 3.7 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 7.8 g | 54.3 g | 15.1 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3.9 g | 27.2 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 11.6 g | 81.5 g | 22.7 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 15.5 g | 108.6 g | 30.2 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 19.4 g | 135.8 g | 37.8 g |
Блинчик с начинкой из шоколада или шоколадно-ореховой пасты: частые вопросы
Блинчик с начинкой из шоколада или шоколадно-ореховой пасты, 100 g: сколько калорий?
Блинчик с начинкой из шоколада или шоколадно-ореховой пасты, 100 g: 388 ккал, белки 7.8 g, углеводы 54.3 g, жиры 15.1 g.
Блинчик с начинкой из шоколада или шоколадно-ореховой пасты, 50 g: сколько калорий?
Блинчик с начинкой из шоколада или шоколадно-ореховой пасты, 50 g: 194 ккал, белки 3.9 g, углеводы 27.2 g, жиры 7.6 g.
Блинчик с начинкой из шоколада или шоколадно-ореховой пасты, 150 g: сколько калорий?
Блинчик с начинкой из шоколада или шоколадно-ореховой пасты, 150 g: 582 ккал, белки 11.6 g, углеводы 81.5 g, жиры 22.7 g.
Блинчик с начинкой из шоколада или шоколадно-ореховой пасты, 200 g: сколько калорий?
Блинчик с начинкой из шоколада или шоколадно-ореховой пасты, 200 g: 776 ккал, белки 15.5 g, углеводы 108.6 g, жиры 30.2 g.
Блинчик с начинкой из шоколада или шоколадно-ореховой пасты, 250 g: сколько калорий?
Блинчик с начинкой из шоколада или шоколадно-ореховой пасты, 250 g: 970 ккал, белки 19.4 g, углеводы 135.8 g, жиры 37.8 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 23821 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки