Знай, что у тебя на тарелке
Big Mac (McDonalds)
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 261 kcal —
- Белки 11.9 g 24%
- Углеводы 20.1 g 7%
- Жиры 14.1 g 18%
- Насыщенные жиры 5 g 25%
- Клетчатка 1.4 g 5%
- Сахара 3.3 g —
- Натрий 485 mg 21%
- Холестерин 36 mg 12%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 27 µg 3%
- Витамин C 0.3 mg 0%
- Витамин D 0.1 µg 1%
- Витамин E 0.06 mg 0%
- Витамин K 16.4 µg 14%
- Тиамин (B1) 0.18 mg 15%
- Рибофлавин (B2) 0.2 mg 15%
- Ниацин (B3) 3.6 mg 23%
- Витамин B6 0.17 mg 10%
- Фолат (B9) 27 µg 7%
- Витамин B12 1.3 µg 53%
- Холин 31.5 mg 6%
Минералы
- Кальций 127 mg 10%
- Железо 1.4 mg 8%
- Магний 25 mg 6%
- Фосфор 136 mg 11%
- Калий 182 mg 4%
- Цинк 2.2 mg 20%
- Медь 0.13 mg 15%
- Селен 25.9 µg 47%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 11.9 g | 20.1 g | 14.1 g |
| 1 порция | 135 g | 352 | 16.1 g | 27.2 g | 19 g |
| 2 порции | 270 g | 705 | 32.2 g | 54.4 g | 38.1 g |
| ½ порции | 67.5 g | 176 | 8.1 g | 13.6 g | 9.5 g |
| 3 порции | 405 g | 1057 | 48.4 g | 81.5 g | 57.1 g |
| 4 порции | 540 g | 1409 | 64.5 g | 108.7 g | 76.1 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 6 g | 10.1 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 17.9 g | 30.2 g | 21.2 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 23.9 g | 40.3 g | 28.2 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 29.9 g | 50.3 g | 35.3 g |
Big Mac (McDonalds): частые вопросы
Big Mac (McDonalds), 100 g: сколько калорий?
Big Mac (McDonalds), 100 g: 261 ккал, белки 11.9 g, углеводы 20.1 g, жиры 14.1 g.
Big Mac (McDonalds), 1 порция (135 g): сколько калорий?
Big Mac (McDonalds), 1 порция (135 g): 352 ккал, белки 16.1 g, углеводы 27.2 g, жиры 19 g.
Big Mac (McDonalds), 2 порции (270 g): сколько калорий?
Big Mac (McDonalds), 2 порции (270 g): 705 ккал, белки 32.2 g, углеводы 54.4 g, жиры 38.1 g.
Big Mac (McDonalds), ½ порции (67.5 g): сколько калорий?
Big Mac (McDonalds), ½ порции (67.5 g): 176 ккал, белки 8.1 g, углеводы 13.6 g, жиры 9.5 g.
Big Mac (McDonalds), 3 порции (405 g): сколько калорий?
Big Mac (McDonalds), 3 порции (405 g): 1057 ккал, белки 48.4 g, углеводы 81.5 g, жиры 57.1 g.
Big Mac (McDonalds), 4 порции (540 g): сколько калорий?
Big Mac (McDonalds), 4 порции (540 g): 1409 ккал, белки 64.5 g, углеводы 108.7 g, жиры 76.1 g.
Big Mac (McDonalds), 50 g: сколько калорий?
Big Mac (McDonalds), 50 g: 131 ккал, белки 6 g, углеводы 10.1 g, жиры 7.1 g.
Big Mac (McDonalds), 150 g: сколько калорий?
Big Mac (McDonalds), 150 g: 392 ккал, белки 17.9 g, углеводы 30.2 g, жиры 21.2 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27510389 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки