Знай, что у тебя на тарелке

Hamburger (McDonalds)

Калорийность и пищевая ценность

263
калорийkcal на 100 g
Белок13.3 g
Углеводы27.8 g
Жир10.2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 263 kcal —
  • Белки 13.3 g 27%
  • Углеводы 27.8 g 10%
  • Жиры 10.2 g 13%
  • Насыщенные жиры 3.6 g 18%
  • Клетчатка 1.8 g 6%
  • Сахара 6 g —
  • Натрий 487 mg 21%
  • Холестерин 29 mg 10%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 3 µg 0%
  • Витамин C 0.3 mg 0%
  • Витамин D 0.1 µg 1%
  • Витамин E 0.07 mg 0%
  • Витамин K 4.9 µg 4%
  • Тиамин (B1) 0.35 mg 29%
  • Рибофлавин (B2) 0.19 mg 14%
  • Ниацин (B3) 4.1 mg 25%
  • Витамин B6 0.11 mg 6%
  • Фолат (B9) 46 µg 12%
  • Витамин B12 1.2 µg 50%
  • Холин 29.8 mg 5%

Минералы

  • Кальций 116 mg 9%
  • Железо 2.9 mg 16%
  • Магний 22 mg 5%
  • Фосфор 110 mg 9%
  • Калий 197 mg 4%
  • Цинк 2 mg 18%
  • Медь 0.1 mg 11%
  • Селен 24.7 µg 45%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g26313.3 g27.8 g10.2 g
2 порции200 g52626.6 g55.5 g20.4 g
½ порции50 g1326.7 g13.9 g5.1 g
3 порции300 g78939.9 g83.3 g30.5 g
4 порции400 g105253.2 g111.1 g40.7 g
150 g150 g39520 g41.7 g15.3 g
250 g250 g65833.3 g69.4 g25.5 g

Hamburger (McDonalds): частые вопросы

Hamburger (McDonalds), 100 g: сколько калорий?

Hamburger (McDonalds), 100 g: 263 ккал, белки 13.3 g, углеводы 27.8 g, жиры 10.2 g.

Hamburger (McDonalds), 2 порции (200 g): сколько калорий?

Hamburger (McDonalds), 2 порции (200 g): 526 ккал, белки 26.6 g, углеводы 55.5 g, жиры 20.4 g.

Hamburger (McDonalds), ½ порции (50 g): сколько калорий?

Hamburger (McDonalds), ½ порции (50 g): 132 ккал, белки 6.7 g, углеводы 13.9 g, жиры 5.1 g.

Hamburger (McDonalds), 3 порции (300 g): сколько калорий?

Hamburger (McDonalds), 3 порции (300 g): 789 ккал, белки 39.9 g, углеводы 83.3 g, жиры 30.5 g.

Hamburger (McDonalds), 4 порции (400 g): сколько калорий?

Hamburger (McDonalds), 4 порции (400 g): 1052 ккал, белки 53.2 g, углеводы 111.1 g, жиры 40.7 g.

Hamburger (McDonalds), 150 g: сколько калорий?

Hamburger (McDonalds), 150 g: 395 ккал, белки 20 g, углеводы 41.7 g, жиры 15.3 g.

Hamburger (McDonalds), 250 g: сколько калорий?

Hamburger (McDonalds), 250 g: 658 ккал, белки 33.3 g, углеводы 69.4 g, жиры 25.5 g.

Источник: FNDDS (USDA) 27510553 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки