Знай, что у тебя на тарелке
Белая спаржа
Калорийность и пищевая ценность
Белок1.5 g
Углеводы1.7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Белки 1.5 g 3%
- Углеводы 1.7 g 1%
- Клетчатка 1.5 g 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1.5 g | 1.7 g | – |
| 50 g | 50 g | – | 0.8 g | 0.9 g | – |
| 150 g | 150 g | – | 2.3 g | 2.6 g | – |
| 200 g | 200 g | – | 3 g | 3.4 g | – |
| 250 g | 250 g | – | 3.8 g | 4.3 g | – |
Источник: BEDCA (Spain) 1830 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки