Знай, что у тебя на тарелке
Бараньи котлеты из лучшей части шеи
Калорийность и пищевая ценность
приготовленные на гриле, постные и жирные, взвешенные с костью
259
калорийkcal на 100 g
Белок18 g
Углеводы0 g
Жир21 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 259 kcal —
- Белки 18 g 35%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 21 g 27%
- Насыщенные жиры 10 g 52%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 58 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 7 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,4 µg 2%
- Витамин E 0,11 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
- Ниацин (B3) 4,3 mg 27%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,87 mg 17%
- Витамин B6 0,23 mg 14%
- Биотин (B7) 1 µg 3%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 1 µg 42%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 1,2 mg 7%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 150 mg 12%
- Калий 250 mg 5%
- Цинк 2,1 mg 19%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 3 µg 5%
- Йод 4 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 18 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 8,8 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 26 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 35 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 44 g | 0 g | 53 g |
Бараньи котлеты из лучшей части шеи: частые вопросы
Бараньи котлеты из лучшей части шеи, 100 g: сколько калорий?
Бараньи котлеты из лучшей части шеи, 100 g: 259 ккал, белки 18 g, углеводы 0 g, жиры 21 g.
Бараньи котлеты из лучшей части шеи, 50 g: сколько калорий?
Бараньи котлеты из лучшей части шеи, 50 g: 130 ккал, белки 8,8 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Бараньи котлеты из лучшей части шеи, 150 g: сколько калорий?
Бараньи котлеты из лучшей части шеи, 150 g: 389 ккал, белки 26 g, углеводы 0 g, жиры 32 g.
Бараньи котлеты из лучшей части шеи, 200 g: сколько калорий?
Бараньи котлеты из лучшей части шеи, 200 g: 518 ккал, белки 35 g, углеводы 0 g, жиры 42 g.
Бараньи котлеты из лучшей части шеи, 250 g: сколько калорий?
Бараньи котлеты из лучшей части шеи, 250 g: 648 ккал, белки 44 g, углеводы 0 g, жиры 53 g.
Источник: CoFID (UK) 18-110 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки