Знай, что у тебя на тарелке
Бараньи котлеты из лучшей части шеи
Калорийность и пищевая ценность
приготовленные на гриле, постные, взвешенные с жиром и костью
120
калорийkcal на 100 g
Белок14 g
Углеводы0 g
Жир7,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 120 kcal —
- Белки 14 g 28%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 7,1 g 9%
- Насыщенные жиры 3,3 g 16%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 42 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,3 µg 2%
- Витамин E 0,06 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 3,4 mg 21%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,66 mg 13%
- Витамин B6 0,23 mg 14%
- Биотин (B7) 1 µg 3%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 1 µg 42%
Минералы
- Кальций 12 mg 1%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 120 mg 10%
- Калий 190 mg 4%
- Цинк 1,8 mg 16%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 2 µg 4%
- Йод 3 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 14 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 7,1 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 21 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 35 g | 0 g | 18 g |
Бараньи котлеты из лучшей части шеи: частые вопросы
Бараньи котлеты из лучшей части шеи, 100 g: сколько калорий?
Бараньи котлеты из лучшей части шеи, 100 g: 120 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 7,1 g.
Бараньи котлеты из лучшей части шеи, 50 g: сколько калорий?
Бараньи котлеты из лучшей части шеи, 50 g: 60 ккал, белки 7,1 g, углеводы 0 g, жиры 3,6 g.
Бараньи котлеты из лучшей части шеи, 150 g: сколько калорий?
Бараньи котлеты из лучшей части шеи, 150 g: 180 ккал, белки 21 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Бараньи котлеты из лучшей части шеи, 200 g: сколько калорий?
Бараньи котлеты из лучшей части шеи, 200 g: 240 ккал, белки 28 g, углеводы 0 g, жиры 14 g.
Бараньи котлеты из лучшей части шеи, 250 g: сколько калорий?
Бараньи котлеты из лучшей части шеи, 250 g: 300 ккал, белки 35 g, углеводы 0 g, жиры 18 g.
Источник: CoFID (UK) 18-104 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки