Знай, что у тебя на тарелке
Baked apple
Калорийность и пищевая ценность
63
калорийkcal на 100 g
Белок0.2 g
Углеводы11.1 g
Жир1.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 63 kcal —
- Белки 0.2 g 0%
- Углеводы 11.1 g 4%
- Жиры 1.5 g 2%
- Насыщенные жиры 0.3 g 1%
- Клетчатка 1.5 g 5%
- Сахара 11 g —
- Натрий 5.8 mg 0%
- Холестерин 0.65 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 8.3 µg 1%
- Витамин C 8.7 mg 10%
- Витамин D 0.07 µg 0%
- Витамин E 0.45 mg 3%
- Витамин K 6.3 µg 5%
- Тиамин (B1) 0.02 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0.02 mg 1%
- Ниацин (B3) 0.1 mg 1%
- Витамин B6 0.05 mg 3%
- Фолат (B9) 2.8 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 6.1 mg 0%
- Железо 0.16 mg 1%
- Магний 5 mg 1%
- Фосфор 9.2 mg 1%
- Калий 107 mg 2%
- Цинк 0.03 mg 0%
- Медь 0.05 mg 5%
- Марганец 0.04 mg 2%
- Селен 0.09 µg 0%
- Йод 1.3 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0.2 g | 11.1 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.1 g | 5.5 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 0.3 g | 16.6 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 0.3 g | 22.1 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 0.4 g | 27.7 g | 3.8 g |
Baked apple: частые вопросы
Baked apple, 100 g: сколько калорий?
Baked apple, 100 g: 63 ккал, белки 0.2 g, углеводы 11.1 g, жиры 1.5 g.
Baked apple, 50 g: сколько калорий?
Baked apple, 50 g: 32 ккал, белки 0.1 g, углеводы 5.5 g, жиры 0.8 g.
Baked apple, 150 g: сколько калорий?
Baked apple, 150 g: 95 ккал, белки 0.3 g, углеводы 16.6 g, жиры 2.3 g.
Baked apple, 200 g: сколько калорий?
Baked apple, 200 g: 126 ккал, белки 0.3 g, углеводы 22.1 g, жиры 3 g.
Baked apple, 250 g: сколько калорий?
Baked apple, 250 g: 158 ккал, белки 0.4 g, углеводы 27.7 g, жиры 3.8 g.
Источник: Fineli (Finland) 32839 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки