Знай, что у тебя на тарелке
Аки
Калорийность и пищевая ценность
консервированный, слить воду
151
калорийkcal на 100 g
Белок2.9 g
Углеводы0.8 g
Жир15.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 151 kcal —
- Белки 2.9 g 6%
- Углеводы 0.8 g 0%
- Жиры 15.2 g 19%
- Сахара 0.8 g —
- Натрий 240 mg 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 30 mg 33%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.07 mg 5%
- Ниацин (B3) 0.6 mg 4%
- Витамин B6 0.06 mg 4%
- Фолат (B9) 41 µg 10%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 35 mg 3%
- Железо 0.7 mg 4%
- Магний 40 mg 10%
- Фосфор 47 mg 4%
- Калий 270 mg 6%
- Цинк 0.6 mg 5%
- Медь 0.27 mg 30%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 2.9 g | 0.8 g | 15.2 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 1.5 g | 0.4 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 4.4 g | 1.2 g | 22.8 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 5.8 g | 1.6 g | 30.4 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 7.3 g | 2 g | 38 g |
Аки: частые вопросы
Аки, 100 g: сколько калорий?
Аки, 100 g: 151 ккал, белки 2.9 g, углеводы 0.8 g, жиры 15.2 g.
Аки, 50 g: сколько калорий?
Аки, 50 g: 76 ккал, белки 1.5 g, углеводы 0.4 g, жиры 7.6 g.
Аки, 150 g: сколько калорий?
Аки, 150 g: 227 ккал, белки 4.4 g, углеводы 1.2 g, жиры 22.8 g.
Аки, 200 g: сколько калорий?
Аки, 200 g: 302 ккал, белки 5.8 g, углеводы 1.6 g, жиры 30.4 g.
Аки, 250 g: сколько калорий?
Аки, 250 g: 378 ккал, белки 7.3 g, углеводы 2 g, жиры 38 g.
Источник: CoFID (UK) 13-145 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки