Víte, co máte na talíři
Zelenina
Kalorie a nutriční hodnoty
z, vařená
30
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,7 g
Sacharidy3,6 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 30 kcal —
- Bílkoviny 1,7 g 3%
- Sacharidy 3,6 g 1%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 2,4 g 9%
- Cukry 2,2 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1,7 g | 3,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,9 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 2,6 g | 5,4 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 3,4 g | 7,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 4,3 g | 9 g | 1 g |
Podobné potraviny
- Zelenina bamivařená19 kcal / 100 g
- Zelenina do polévkyvařená31 kcal / 100 g
- Míchaná zeleninamražená, vařená, sceděná65 kcal / 100 g
- Mrkevvařená, vařená, scezená, se solí35 kcal / 100 g
- Rajčev prodejním stavu, vařené23 kcal / 100 g
- Lilekvařené21 kcal / 100 g
- Brokolicevařené, sceděné35 kcal / 100 g
- Houbavařená21 kcal / 100 g
- Červená řepavařená58 kcal / 100 g
- Celervařený14 kcal / 100 g
Otázky o potravině Zelenina
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Zelenina?
100 g potraviny Zelenina obsahuje 30 kcal, 1,7 g bílkovin, 3,6 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Zelenina?
50 g potraviny Zelenina obsahuje 15 kcal, 0,9 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Zelenina?
150 g potraviny Zelenina obsahuje 45 kcal, 2,6 g bílkovin, 5,4 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Zelenina?
200 g potraviny Zelenina obsahuje 60 kcal, 3,4 g bílkovin, 7,2 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Zelenina?
250 g potraviny Zelenina obsahuje 75 kcal, 4,3 g bílkovin, 9 g sacharidů a 1 g tuků.
Zdroj: NEVO (Netherlands) 1904 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
